Syndrom DDA/DDD to zespół przekonań, schematów myślenia, nawyków oraz wzorców reakcji przeniesiony z dzieciństwa w dorosłe życie. Dramatem wielu DDA jest brak świadomości działania tych przekonań, schematów, reakcji czy nawyków wyuczonych w dzieciństwie w ich dorosłym życiu. Perfekcjonizm u osób z syndromem DDA jest reakcją na wysokie wymagania rodziców w dzieciństwie. Innym wzorcem reakcji na wysokie wymagania otoczenia wobec osoby z sydromem DDA jest izolowanie się od otoczenia lub bliskich osób. Jeszcze innym sposobem reagowania osoby z syndromem DDA/DDD na brak miłości rodziców w rodzinie dysfukcyjnej jest tłumienie lub zamrażanie swoich emocji i czuć.

Problemy dorosłych osób z syndromem DDA/DDD:

  • brak tożsamości
  • odkładanie rzeczy do zrobienia na później
  • myślenie czarno-białe
  • zadawalanie innych kosztem swoich obowiązków i odpoczynku
  • ciągłe poszukiwanie odpowiedzi
  • perfekcjonizm
  • mylenie miłości z litością
  • życie w ciągłym napięciu
  • ciągłe szukanie odpowiedzi i potwierdzenia u innych
  • trudności w podejmowaniu decyzji
  • brak umiejętności w zakresie komunikacji międzyludzkiej
  • brak umiejętności samomotywacji
  • tłumienie emocji i uczuć
  • trudności w wyborze życiowego partnera
  • lęk przed krytyką
  • pracoholizm
  • związki z osobami uzależnionymi od alkoholu, narkotyków, hazardu, itp
  • pracoholizm
  • brak granic w życiu osobistym oraz zawodowym
  • nadmierne poczucie odpowiedzialności
  • zamrożenie uczuć
  • ciągłe poszukiwanie akceptacji
  • życie w poczuciu winy
  • życie w poczuciu wstydu
  • mała odporność na manipulacje
  • przeżywanie życia z pozycji ofiary
  • uzależnienie od przeżywania silnych emocji
  • życie w lęku wobec autorytetów
  • ogromne zamieszanie w sferze wartości
  • życie w izolacji
  • odcięcie się od swoich marzeń, pragnień i potrzeb
  • reagowanie zamiast działania
  • tworzenie związków z osobami toksycznymi
  • kochanie osób, które można ratować z opresji życiowych
  • brak umiejętności w zakresie asertywności
  • brak zdrowej relacji w małżeństwie
  • trudne relacje z dziećmi
  • płytkie relacje z rodzicami
  • fałszywe przekonania o życiu
  • brak troski o własne zdrowie
  • brak sensu życiu
  • toksyczne relacje w pracy