zdrowie emocjonalne

Psychoterapia DDAZdrowienieZwiązki DDA

Świat DDA: Dziecinne role vs dorosłe życie. Zrozum przeszłość i zmieniaj przyszłość.

Artykuł „Świat DDA: Dziecinne Role a Dorosłe Życie” pomoże Ci zrozumieć, jak trudne dzieciństwo w rodzinie alkoholowej wpływa na dorosłe życie osób Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA). Dowiedz się, jakie role dzieci pełnią w rodzinach dysfunkcyjnych oraz jakie mechanizmy obronne kształtują ich zachowania i postawy w dorosłym życiu. Przeczytaj, w jaki sposób te role przenoszą się na dorosłe relacje, decyzje życiowe i emocje, a także jak rozpoznać te wzorce, by zacząć pracować nad ich zmianą. Zrozumienie tych zależności to pierwszy krok ku zdrowiu psychicznemu i lepszym relacjom w dorosłym życiu.

Czytaj więcej
Zdrowienie

Na czym polega trening relaksacyjny Jacobsona?

Odkryj skuteczność treningu Jacobsona, metody relaksacyjnej, która pomaga w redukcji napięcia mięśniowego i stresu. W naszym artykule dowiesz się, czym jest trening Jacobsona, jakie są jego korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego oraz jak go praktykować w codziennym życiu. Poznaj techniki progresywnego rozluźniania mięśni, które mogą poprawić jakość Twojego snu, zwiększyć koncentrację oraz pomóc w radzeniu sobie z lękiem. Idealny dla każdego, kto szuka efektywnego sposobu na odprężenie i poprawę samopoczucia

Czytaj więcej
error: Content is protected !!
Blog o DDA/DDD
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.