Trzeźwość emocjonalna

Ernest Hemingway zapisał kiedyś taką o to refleksje o trzeźwym myśleniu: Zanim odpowiesz, posłuchaj. Zanim zareagujesz, pomyśl. Zanim wydasz, zarób. Zanim osądzisz, odczekaj. Zanim zrezygnujesz, podejmij próbę.” Ta refleksja bardzo konkretnie opisuje zdrowe proaktywne myślenie i działanie. Zamiast poddawać się emocjom warto dać sobie czas na podjęcie zdrowej decyzji. Kontakt ze swoimi emocjami nie oznacza poddawania się tym emocjom. W DDA taka postawa określana jest trzeźwością emocjonalną.