Czas czytania artykułu: 3 minutyCzy Wspólnota DDA nie jest miejscem, gdzie ludzie siadają w koło, winiąc rodziców za wszystkie swoje życiowe problemy?
Nie. Wspólnota DDA jest miejscem (programem) stworzonym po to, aby ułatwić Ci zidentyfikowanie kłopotliwych obszarów Twojego bieżącego życia (np. praca, związki, intymność, itp.), oraz żeby dopomóc Ci w zrozumieniu, skąd Twoje problemy pochodzą i jak sobie z nimi radzić.
Czas czytania artykułu: < 1 minutaPanie, Ty wiesz lepiej,
aniżeli ja sam, że się starzeję
i pewnego dnia będę stary.
Zachowaj mnie od zgubnego nawyku mniemania,
że muszę coś powiedzieć na każdy temat
i przy każdej okazji.
Czas czytania artykułu: < 1 minutaTo w teraźniejszości drzemie cała tajemnica. Jeśli szanujesz dzień dzisiejszy, możesz go uczynić lepszym. A kiedy ulepszysz teraźniejszość, wszystko to, co nastąpi po niej, również stanie się lepsze. […] Każdy bowiem dzień nosi w sobie wieczność.
Paulo Coelho
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 2 minutyWiele osób z syndromem DDA przeżywa trudności w odkrywaniu sensu swojego życia. Dzisiaj garść ciekawych cytatów książek Viktora E. Frankla o sensie życia. Viktor Emil Frankl to austriacki psychiatra i psychoterapeuta. Jego najbardziej znane publikacje to: Człowiek w poszukiwaniu sensu (1946), Lekarz i dusza (1955),Psychoterapia i egzystencjalizm (1967), Wola sensu (1988), Człowiek w poszukiwaniu ostatecznego znaczenia (1997).
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minuta(…) Dorastaliśmy w rodzinach dysfunkcyjnych. Środowisko rodzinne wypaczyło nasze myślenie o nas samych i o otaczającym nas świecie. Widząc siebie w krzywym zwierciadle informacji i sygnałów dawanych nam przez naszych rodziców, uwierzyliśmy, że jesteśmy „nie w porządku”. Zostaliśmy pozbawieni naszej autentycznej tożsamości i zaczęliśmy szukać sposobów na dobre samopoczucie. Pomimo, że wyglądamy jak dorośli to nadal zachowujemy się jak dzieci i pozwalamy, aby inni mieli wpływ na nasze myślenie o sobie, nasze poczucie własnej wartości i nasze szczęście.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaW internecie można znaleźć setki definicji zdrowej rodziny. Mnie ujęło zdefiniowanie rodziny jako przestrzeni, gdzie miłość się multiplikuje czyli mnoży. W zdrowej rodzinie dzieci uczą się, że miłość to zaufanie, wsparcie, akceptacja. W praktyce żadna relacja nie może się rozwijać bez zaufania i akceptacji inności drugiego człowieka. Jeszcze jeden ważny element zdrowej rodziny to możliwość doświadczenia przez dzieci rzeczywistości bezwarunkowej miłości.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaW sierpniu 2021 roku na angielskojęzycznej stronie WSO ACA zostały opublikowane nowe wersje ulotek w języku polskim: “ACA jest…”, “Zestaw narzędzi”, “Sponsorowanie w DDA: Towarzysze podróży”, “WSO jest…”. Poniżej zamieszczam linki dla osób zainteresowanych zapoznaniem się z treściami z tych ulotek.
ACA (DDA/DDD) jest…
Zestaw narzędzi (zdrowienia)
Sponsorowanie w DDA: Towarzysze podróży
WSO jest…
Czas czytania artykułu: < 1 minutaIntergrupa ACA (DDA/DDD) zaprasza na VI Zlot Radości, który odbędzie sie w dniach 1-3 października 2021 roku w Kozienickim Centrum Centrum Rekreacji i Sportu. Zapisy na Zlot możliwe są tylko poprzez formularz internetowy na stronie organizatorów Zlotu Radości.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaJednym z narzędzi zdrowienia na programie DDA jest pisanie listów do swojego wewnętrznego dziecka. Jeśli naprawdę szukasz kontaktu ze swoim wewnętrznym dzieckiem to możesz spróbować zacząć pisać listy do swojego wewnętrznego dziecka. Zanim zaczniesz pisać list do wewnętrznego dziecka znajdź bezpieczne miejsce i spokojny czas, aby pisanie listu nie było próbą ucieczki od nieprzyjemnych emocji, które aktualnie przeżywasz. Jeśli przeżywasz trudności z pisaniem listów do wewnętrznego dziecka zacznij pisać codzienny dzienniczek emocji i uczuć.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaŻadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do spotkania mnie samej.
Alice Miller
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaDzisiaj obchodzimy światowy Dzień Trzeźwości. Warto w tym dniu zastanowić się nad skutkami nadużywania alkoholu w polskim społeczeństwie. Dojrzali ludzie mówią, że alkohol jest dla mądrych ludzi. Truizmem jest stwierdzenie, że nadużywanie alkoholu przynosi szkody nie tylko osobie nadużywającej ale całej rodzinie. Historie życia wielu dedeowiczów są doskonałym potwierdzeniem tego, że picie alkoholu szkodzi nie tylko alkoholikowi, ale całej jego rodzinie.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaWedług badań naukowych w Polsce żyje około 5 milionów osób z syndromem DDA. Moim zdaniem są potrzebne kolejne badania naukowe, które potwierdzą ile rzeczywiście jest w Polsce osób z syndromem DDA. Można się oczywiście spierać czy jest ich tylko 4.5 mln czy jest ich nawet 5.5 mln osób. Nie mniej spuścizna dorastania w rodzinie z problemem alkoholowym jest nie tylko problemem osób z syndromem DDA. Skutki dorastania w rodzinie z problem alkoholowym są widoczne w życiu naszego społeczeństwa. Zdaniem psychoterapeutów zaledwie co 50 osoba z syndromem DDA korzysta z profesjonalnej pomocy psychoterapeutycznej.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaDzisiaj kilka słów o obszarach dysfunkcji w życiu Dorosłego Dziecka czyli osoby z syndromem DDA/DDD. Wielu osobom z syndromem DDA wydaję się, że jedynym obszarem dysfunkcji jest dom rodzinny w którym dorastali. Rzeczywistość życia osoby z syndromem DDA/DDD jest bardziej skomplikowana niż się niektórym osobom wydaję. Myślę, że warto w jednym miejscu wymienić obszary dysfunkcji w życiu osoby z problemem DDA/DDD.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaW dniu, kiedy radość innych staje się twoją radością, w dniu, kiedy cierpienie innych staje się twoim cierpieniem – masz prawo powiedzieć kocham.
Michel Quoist
Czas czytania artykułu: < 1 minutaBudząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować.
Marek Aureliusz
