Blog o DDA/DDD

Wyjątkowy blog dla Dorosłych Dzieci

Blog o DDA/DDD
Dysfunkcyjna rodzinaZdrowienieZwiązki DDA
BlogDDA

Świat DDA: Dlaczego Święta Wielkanocne mogą być trudne dla DDA?

Czas czytania artykułu: 2 minutyDla wielu osób Wielkanoc kojarzy się z czasem spokoju, spotkań rodzinnych i nadziei. Jednak dla osób z syndromem DDA ten sam okres może budzić zupełnie inne emocje: napięcie, smutek, niepokój, nie miłe wspomnienia a czasem nawet chęć wycofania się lub izolowania się. To ważne, by pamiętać, że taka reakcja nie oznacza braku wdzięczności ani niechęci do bliskich. Często jest po prostu śladem trudnych doświadczeń z przeszłości, a szczególnie z dzieciństwa.

Czytaj dalej
Aktualności
BlogDDA

TRANSFORMACJA – od bólu do zdrowienia i pomocy – 10 Konwencja Wspólnoty Dorosłych Dzieci Alkoholików i Dysfunkcyjnych Rodzin DDA (ACA) 2026

Czas czytania artykułu: < 1 minutaJuż w najbliższy weekend marca odbędzie się wyjątkowe wydarzenie dla wszystkich osób należących do Wspólnoty Dorosłych Dzieci Alkoholików i Dysfunkcyjnych Rodzin (ACA) – Konwencja ACA 2026 pod hasłem „TRANSFORMACJA – od bólu do zdrowienia i pomocy”.

Czytaj dalej
Program DDAŚwiadectwa DDATradycje DDA
BlogDDA

Świadectwo Tradycji 5 DDA

Czas czytania artykułu: < 1 minutaKiedy po raz pierwszy przeczytałem Tradycję 5 — że naszym jedynym celem jest nieść posłanie Dorosłemu Dziecku, które jeszcze cierpi — nie do końca to rozumiałem. Byłem wtedy tym, który „jeszcze cierpi”. Czułem się zagubiony, zraniony, wstydziłem się swojej przeszłości i emocji, które mną rządziły. Wspólnota DDA była dla mnie wtedy jak bezpieczny brzeg po długim dryfowaniu od mitingu do mitingu i od terapii do terapii.

Czytaj dalej
Program DDAŚwiadectwa DDATradycje DDA
BlogDDA

Tradycja III DDA – świadectwo

Czas czytania artykułu: 2 minutyCześć, jestem Arek DDA. Dziś chcę się podzielić swoim świadectwem na temat Trzeciej Tradycji DDA – tej, która mówi, że jedynym warunkiem członkostwa we Wspólnocie Dorosłych Dzieci jest pragnienie wyzdrowienia ze skutków dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej. Dla mnie ta Tradycja DDA była jak klucz do drzwi do nowego życia, których przez długi czas nie mogłem otworzyć.

Czytaj dalej
Program DDASponsorowanie DDAŚwiadectwa DDA
BlogDDA

Świadectwo Kroku II DDA

Czas czytania artykułu: 3 minutyKiedy przyszedłem do wspólnoty DDA, słowo „Bóg” było dla mnie bardziej wyzwalaczem lęku niż nadziei. Wychowałem się w domu, gdzie z jednej strony mówiło się o wierze, a z drugiej panował chaos, przemoc, wstyd i milczenie. Ten rozdźwięk sprawił, że w głębi serca byłem przekonany, iż Bóg albo jest obojętny, albo surowy i wymagający, podobny do dorosłych z mojego domu.

Czytaj dalej
Modlitwa DDAProgram DDAŚwiadectwa DDA
BlogDDA

Świadectwo III Kroku DDA

Czas czytania artykułu: 2 minutyDla mnie Krok III DDA stał się dla mnie punktem zwrotnym w relacji z Bogiem osobowym – momentem, gdy przestałem walczyć sam i naprawdę powierzyłem Mu swoje życie. W moim przypadku to nie była jednorazowa deklaracja, ale głęboki, bolesny proces oddawania kontroli – tej iluzji kontroli, którą budowałem latami jako DDA, by przetrwać chaos domu rodzinnego. Wychowałem się w środowisku, gdzie miłość była warunkowa, a decyzje dorosłych – chaotyczne i nieprzewidywalne.

Czytaj dalej
Kroki DDAZdrowienie
BlogDDA

III Krok DDA ….

Czas czytania artykułu: 3 minutyOsoby z syndromem DDA/DDD w czasie swojego dzieciństwa wielokrotnie doświadczały tego, że dorośli pomimo wielu ich próśb nie chcieli lub nie potrafi im pomóc w rozwiązaniu ich realnych problemów. Doświadczenia wyniesione z dzieciństwa i wczesnej młodości, że nie można liczyć na pomoc innych ludzi są wielką przeszkodą w zdrowieniu z syndromu DDA. Dla wielu dedeowiczów ogromnym problemem jest zwrócenie się o pomoc do profesjonalisty czy nawet przyjaciela.

Czytaj dalej
Co przeszkadza zdrowieć?
Praca i DDAZdrowienieZwiązki DDA
BlogDDA

Jak DDA może lepiej radzić sobie w pracy?

Czas czytania artykułu: 2 minutyZacznijmy od tego, że osoby z syndromem DDA mogą stopniowo budować zdrowsze relacje w pracy, pracując nad  swoimi schematami zachowań w pracy i wprowadzając systematycznie konkretne zmiany. Zobaczenie swoich nie zdrowych i nie efektywnych schematów zachowań w pracy to początek zdrowienia i szansa na lepsze świadome życie. Kluczowe jest połączenie psychoedukacji z praktycznymi krokami, najlepiej w ramach terapii indywidualnej lub grup wsparcia DDA. Poniżej przedstawiam praktyczne wskazówki pomocne w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami w pracy.

Czytaj dalej
Kroki DDAProgram DDA
BlogDDA

II Krok DDA – kilka refleksji

Czas czytania artykułu: 2 minutyJeśli przeszedłeś przez Krok I DDA to zdobyłeś świadomość swojej dysfunkcji wyniesionej z domu rodzinnego. Pracując na I Kroku DDA uświadomiłeś sobie także swoją bezsilność wobec wielu problemów Twojego dorosłego życia wynikających z dorastania w rodzinie dysfukcyjnej. Krok II DDA jest zaproszeniem do refleksji kim jest dla Ciebie jest Siła Wyższa, którą wiele osób rozumie jako Boga. Krok II DDA jest także zaproszeniem do przemyślenia czym dla Ciebie jest zdrowie i zdrowienie na Programie DDA.

Czytaj dalej
Kroki DDAZdrowienie
BlogDDA

I Krok DDA – kilka sugestii…

Czas czytania artykułu: 4 minutyKażda podróż zaczyna się od pierwszego kroku, tak i zdrowienie na programie DDA zaczyna się od wykonania pierwszego kroku. Każdy kto przekroczył drzwi sali mitingowej doświadczył osiągnięcia większego lub mniejszego dna w swoim życiu. Jeśli czujesz się bezsilny wobec swoich zachowań lub wad, które mają korzenie w Twoim dzieciństwie to Program DDA jest dla Ciebie. Kluczowym tematem I Kroku DDA jest bezsilność a dokładnie przyznanie się do swojej własnej bezsilności wobec syndromu DDA w swoim życiu i zaakceptowanie jej.

Czytaj dalej
error: Content is protected !!
Blog o DDA/DDD
Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.