Modlitwa Tomasza z Akwinu
Panie, Ty wiesz lepiej,
aniżeli ja sam, że się starzeję
i pewnego dnia będę stary.
Zachowaj mnie od zgubnego nawyku mniemania,
że muszę coś powiedzieć na każdy temat
i przy każdej okazji.
Mocny cytat miesiąca
To w teraźniejszości drzemie cała tajemnica. Jeśli szanujesz dzień dzisiejszy, możesz go uczynić lepszym. A kiedy ulepszysz teraźniejszość, wszystko to, co nastąpi po niej, również stanie się lepsze. […] Każdy bowiem dzień nosi w sobie wieczność.
Paulo Coelho
Czytaj dalej
Po co są potrzebne Tradycje DDA?
Wielu nowicjuszy dziwi się tym, że na mitingach omawiane są tradycje DDA obok kroków DDA. Od dobrego sponsora DDA można dowiedzieć się, że Program DDA jest Programem 12 Kroku i 12 Tradycji. Kroki DDA mówią jak zdrowieć z syndromu DDA, a Tradycje DDA mówią jak ma działać grupa DDA. Tradycje wyznaczają kierunek działania grupy DDA. 12 Tradycji DDA to dwanaście punktów przetrwania grupy DDA.
Czytaj dalej
12 Krok DDA – kilka refleksji
Step 12 ACA (wersja angielska)
Having had a spiritual awakening as the result of these Steps, we tried to carry this message to others who still suffer, and to practice these principles in all our affairs.
Krok 12 DDA
Przebudzeni duchowo w rezultacie tych Kroków, staraliśmy się nieść to posłanie innym, którzy nadal cierpią, i stosować te zasady we wszystkich naszych poczynaniach.
Pytanie o sens
Wiele osób z syndromem DDA przeżywa trudności w odkrywaniu sensu swojego życia. Dzisiaj garść ciekawych cytatów książek Viktora E. Frankla o sensie życia. Viktor Emil Frankl to austriacki psychiatra i psychoterapeuta. Jego najbardziej znane publikacje to: Człowiek w poszukiwaniu sensu (1946), Lekarz i dusza (1955),Psychoterapia i egzystencjalizm (1967), Wola sensu (1988), Człowiek w poszukiwaniu ostatecznego znaczenia (1997).
Czytaj dalej
11 Tradycja DDA – kilka refleksji
11 Tradycja DDA
Nasze oddziaływanie na zewnątrz opiera się na przyciąganiu, a nie na reklamowaniu; zachowujemy osobistą anonimowość wobec prasy, radia, telewizji, filmu oraz mediów społecznościowych.
Mocny cytat miesiąca
(…) Dorastaliśmy w rodzinach dysfunkcyjnych. Środowisko rodzinne wypaczyło nasze myślenie o nas samych i o otaczającym nas świecie. Widząc siebie w krzywym zwierciadle informacji i sygnałów dawanych nam przez naszych rodziców, uwierzyliśmy, że jesteśmy „nie w porządku”. Zostaliśmy pozbawieni naszej autentycznej tożsamości i zaczęliśmy szukać sposobów na dobre samopoczucie. Pomimo, że wyglądamy jak dorośli to nadal zachowujemy się jak dzieci i pozwalamy, aby inni mieli wpływ na nasze myślenie o sobie, nasze poczucie własnej wartości i nasze szczęście.
Czytaj dalej
Doświadczenie bezwarunkowej miłości
W internecie można znaleźć setki definicji zdrowej rodziny. Mnie ujęło zdefiniowanie rodziny jako przestrzeni, gdzie miłość się multiplikuje czyli mnoży. W zdrowej rodzinie dzieci uczą się, że miłość to zaufanie, wsparcie, akceptacja. W praktyce żadna relacja nie może się rozwijać bez zaufania i akceptacji inności drugiego człowieka. Jeszcze jeden ważny element zdrowej rodziny to możliwość doświadczenia przez dzieci rzeczywistości bezwarunkowej miłości.
Czytaj dalej
Nowe wersje ulotek Wspólnoty ACA (DDA/DDD)
W sierpniu 2021 roku na angielskojęzycznej stronie WSO ACA zostały opublikowane nowe wersje ulotek w języku polskim: “ACA jest…”, “Zestaw narzędzi”, “Sponsorowanie w DDA: Towarzysze podróży”, “WSO jest…”. Poniżej zamieszczam linki dla osób zainteresowanych zapoznaniem się z treściami z tych ulotek.
ACA (DDA/DDD) jest…
Zestaw narzędzi (zdrowienia)
Sponsorowanie w DDA: Towarzysze podróży
WSO jest…
Cytaty o samotności
Dla każdego, kto się boi, jest samotny albo nieszczęśliwy, stanowczo najlepszym środkiem jest wyjście na zewnątrz, gdzieś, gdzie jest się zupełnie sam na sam z niebem, naturą i Bogiem. Bo dopiero wtedy, tylko wtedy, czuje się, że wszystko jest tak, jak być powinno i że Bóg chce widzieć ludzi szczęśliwymi wśród prostej, ale pięknej natury. Jak długo to istnieje, a będzie na pewno zawsze istnieć, wiem, że we wszystkich okolicznościach, istnieje zawsze pociecha na każde zmartwienie. I wierzę mocno, że natura potrafi ukoić każde cierpienie.
Anne Frank – Dziennik Anny Frank
Mechanizmy obronne DDA
Dzieci wychowane w rodzinie dysfunkcyjnej nabywają pewne schematy zachowań zwane mechanizmami obronnymi, które pozwalają dziecku przetrwać w trudnym środowisku rodziny dysfunkcyjnej. Niestety mechanizmy obronne stają częścią zachowań dorosłego człowieka i utrudniają nie tylko zbudowanie zdrowych relacji w życiu osobistym lub zawodowym ale także uniemożliwiają skuteczne kierowanie własnym życiem. Prawdą jest że, mechanizmy obronne umożliwiły dziecku przetrwanie w dysfunkcyjnej rodzinie w okresie dzieciństwa, ale przeszkadzają one w budowaniu szczęśliwego dorosłego życia.
Czytaj dalej
Krok VII DDA – kilka sugestii
Wiele osób czytając sentencję tego kroku może dojść do złudnego wniosku, że w tym kroku poza modlitwą nie trzeba nic robić. Nic bardziej błędnego. Każda modlitwa zakłada współpracę człowieka z Bogiem. Krok VII DDA to krok działania. Ten krok zaprasza do zastanowienia się nad sensem modlitwy o Pogodę ducha, która jest wołaniem do Boga o odwagę do działania, akceptację tego czego nie mogę zmienić i mądrość pomagającą odróżnić rzeczy, które mogę dzisiaj zmienić od rzeczy, których dzisiaj jeszcze nie mogę zmienić.
Czytaj dalej
Tradycja VII DDA
Celem Tradycji VII DDA jest ochrona niezależności grup DDA i anonimowości uczestników mitingu DDA. Tradycja V przypomina, że podstawowym celem istnienia grupy DDA jest niesienie posłania DDA a Tradycja VII DDA mówi kto składa się na utrzymanie grupy DDA. Tradycja VII przypomina, że każda grupa DDA powinna być samowystarczalna pod kątem finansowym.
Czytaj dalej
VI Zlot ACA (DDA/DDD)
Intergrupa ACA (DDA/DDD) zaprasza na VI Zlot Radości, który odbędzie sie w dniach 1-3 października 2021 roku w Kozienickim Centrum Centrum Rekreacji i Sportu. Zapisy na Zlot możliwe są tylko poprzez formularz internetowy na stronie organizatorów Zlotu Radości.
Czytaj dalej
Pisanie listów do wewnętrznego dziecka
Jednym z narzędzi zdrowienia na programie DDA jest pisanie listów do swojego wewnętrznego dziecka. Jeśli naprawdę szukasz kontaktu ze swoim wewnętrznym dzieckiem to możesz spróbować zacząć pisać listy do swojego wewnętrznego dziecka. Zanim zaczniesz pisać list do wewnętrznego dziecka znajdź bezpieczne miejsce i spokojny czas, aby pisanie listu nie było próbą ucieczki od nieprzyjemnych emocji, które aktualnie przeżywasz. Jeśli przeżywasz trudności z pisaniem listów do wewnętrznego dziecka zacznij pisać codzienny dzienniczek emocji i uczuć.
Czytaj dalej