Afirmacje DDA

Czas czytania artykułu: < 1 minutaAkceptuje swoją historię życia. Nie muszę już walczyć o miłość ani na nią zasługiwać — jestem jej godny z natury bycia człowiekiem. Traktuję siebie z łagodnością i humorem, którego w dzieciństwie mi brakowało. Moje zdrowe potrzeby są równie ważne jak potrzeby innych ludzi. Daję sobie prawo do odpoczynku i relaksu bez poczucia winy i napięcia. Nie jestem już bezradnym dzieckiem — dziś mam wpływ na to co dzieje się w moim życiu i mogę o siebie mądrze i sensownie zadbać. Stawiam granice, które chronią mnie i mój wewnętrzny spokój. Moje emocje są ważne, nawet jeśli w moim dzieciństwie nie były mile widziane ani akceptowane. Powoli uczę się ufać sobie.

Czytaj dalej