Afirmacja DDA – zaczynam mądrze kochać siebie

Akceptuje swoją historię życia. Nie muszę już walczyć o miłość ani na nią zasługiwać — jestem jej godny z natury bycia człowiekiem. Traktuję siebie z łagodnością i humorem, którego w dzieciństwie mi brakowało. Moje zdrowe potrzeby są równie ważne jak potrzeby innych ludzi. Daję sobie prawo do odpoczynku i relaksu bez poczucia winy i napięcia. Nie jestem już bezradnym dzieckiem — dziś mam wpływ na to co dzieje się w moim życiu i mogę o siebie mądrze i sensownie zadbać. Stawiam granice, które chronią mnie i mój wewnętrzny spokój. Moje emocje są ważne, nawet jeśli w moim dzieciństwie nie były mile widziane ani akceptowane. Powoli uczę się ufać sobie.

Uczę się podejmować dojrzałe i mądre decyzje. Pozwalam sobie popełniać błędy i traktuję je jako część wzrastania. Jestem wystarczający dla siebie dokładnie taki, jaki jestem w tej chwili. Szukam wsparcia i proszę o pomoc Boga. Z miłością i szacunkiem dbam o siebie i cieszę życiem taki jakie jest dzisiaj, podejmując coraz bardziej zdrowe decyzje w zgodzie ze sobą. Otwieram się na radość, wdzięczność i pogodę ducha. Buduję w sobie poczucie bezpieczeństwa i uczę się być dla siebie wsparciem każdego dnia.

Dzisiaj jest pierwszy dzień z tej lepszej połowy mojego życia.