Czas czytania artykułu: < 1 minuta„Kiedy się spieszysz, nic nie widzisz, nic nie przeżywasz, niczego nie doświadczasz, nie myślisz! Szybkie tempo wysusza najgłębsze warstwy twojej duszy, stępia twoją wrażliwość, wyjaławia cię i odczłowiecza. Życie staje się tylko ciągiem mechanicznych czynności – biegiem od jednego obowiązku do drugiego.”
Ryszard Kapuściński
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaWydaje się, że z biegiem lat przyzwyczailiśmy się do myśli, że świat powinien dopasować się do naszych oczekiwań. Chcemy kontrolować, rozumieć, podbijać przestrzeń i czas, ale wszechświat nie musi spełniać tych ambitnych planów. W końcu, z perspektywy kosmosu, nasza planeta to tylko maleńki punkt, a ludzka historia to zaledwie błysk światła w bezmiarze czasu. Sagan przypomina nam, że rzeczywistość nie jest podporządkowana naszym pragnieniom, co może być dla nas bolesną prawdą, ale i ogromnym wyzwaniem. Z jednej strony, ta świadomość skromności naszego istnienia może nas przygnębiać, z drugiej – to zaproszenie od natury do pokory.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 3 minutyDzieci wychowywane w rodzinach z problemem alkoholowym dorastają w świecie pełnym chaosu, nieprzewidywalności i emocjonalnej samotności. Zamiast miłości, stabilności i opieki, doświadczają lęku, wstydu i zawstydzania. W odpowiedzi na te realia tworzą mechanizmy przetrwania — niewidzialne zasady, które mają im pomóc przeżyć. Trzy z nich są wyjątkowo destrukcyjne …
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 4 minutySyndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zespół cech i trudności emocjonalnych, wynikających z wychowania w rodzinie z problemem alkoholowym. Dowiedz się, jakie są przyczyny, objawy i skutki syndromu DDA w dorosłym życiu. Artykuł opisuje podstawowe skutki dzieciństwa w dysfunkcyjnej rodzinie, które mogą pojawić się w dorosłym życiu.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 2 minutySyndrom DDA/DDD to zespół przekonań, schematów myślenia, nawyków oraz wzorców reakcji przeniesiony z dzieciństwa w dorosłe życie. Dramatem wielu DDA jest brak świadomości działania tych przekonań, schematów, reakcji czy nawyków wyuczonych w dzieciństwie w ich dorosłym życiu.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 3 minutyCzy zdarzyło Ci się tłumić emocje, zamiast je przeżywać? Zamrożenie uczuć to mechanizm obronny, który może chronić przed bólem, ale jednocześnie oddala nas od pełnego doświadczania życia. W naszym artykule wyjaśniamy, czym jest emocjonalne zamrożenie, jakie są jego przyczyny oraz jak można je przezwyciężyć. Dowiedz się, jak odzyskać kontakt ze swoimi uczuciami i poprawić relacje z innymi. Przeczytaj o metodach odmrożenia pracy ze zamrożonymi emocjami i zacznij je stosować…
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaZrozumiałem, iż miłość nie może zaistnieć, dopóki nie jestem gotów zaangażować się w jej tworzenie, oraz że jest ona procesem wymagającym ciężkiej pracy i odwagi.
John Bradshaw – Twórcza moc miłości
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaKiedy się dziecko wychowuje, uczy się je wychowywać. Kiedy prawi się mu morały, uczy się ono prawić morały, kiedy się mu wymyśla, uczy się wymyślać, kiedy się je wykpiwa, uczy się wykpiwać, kiedy się je upokarza, uczy się upokarzać, kiedy się je duchowo zabija, uczy się zabijać. Pozostaje mu tylko do wyboru, czy zabijać siebie, czy innych, czy też i siebie i innych.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaDzieci, które wykazują trudne zachowania, domagają się kontaktu. Trudno jest czuć miłość do dziecka, które rani innych lub nas, ale musimy dać mu to, czego potrzebuje w tym momencie: więź i bezpieczeństwo emocjonalne.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaŚmiać się często i mocno kochać. Zyskać szacunek ludzi inteligentnych i przywiązanie dzieci. Zasłużyć na uznanie uczciwych krytyków i znieść zdradę fałszywych przyjaciół. Cieszyć się pięknem i widzieć w ludziach to co najlepsze.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 2 minutyDorosłe Dzieci Alkoholików w dorosłym życiu nie tylko przeżywają przeciwstawne ale borykają z wieloma dylematami. Podczas pracy na Programie DDA lub w czasie procesu psychoterapii liczba dylematów gwałtownie rośnie. Może poniższe cytaty będą inspiracją dla głębszych przemyśleń nad sensem życia, nad sensem rozwoju duchowego czy nad sensem budowania relacji między ludzkich czy nad priorytetami w wychowaniu własnych dzieci?
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaNajważniejsze dla DDA – dorosłych dzieci alkoholików – jest wyjście z izolacji, znalezienie się wśród osób, które z racji podobnych przeżyć potrafią zrozumieć lęk, cierpienie i gniew nagromadzone w dzieciństwie.
Anna Dodziuk
Czas czytania artykułu: < 1 minutaNasze życie jest jak wielkie jezioro wolno wypełniające się strumieniem lat. W miarę, jak woda się podnosi, ślady przeszłości znikają pod nią jeden za drugim. Ale wspomnienia zawsze będą wychylać głowę, póki jezioro się nie przepełni.
Czytaj dalej