W sobotni wieczór polecam wykład psycholog Zofii Szynal: Jak być dla siebie życzliwym? na kanale Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS. Problem braku życzliwości wobec samej lub samego siebie dotyczy wielu osób ze środowisk DDA/DDD.
Podczas wykładu psycholog Zofia Szynal mówi o budowaniu poczucia wartości, samokrytycyzmie, o negatywnych myślach automatycznych, o schematach, o wpływie podstawowych przekonań o sobie samej lub samym na podejmowanie decyzje. Bycie dla siebie życzliwym jest drogą do pokochania siebie podczas zdrowienia z syndromu DDA.
