Czas czytania artykułu: < 1 minutaCzęsto doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym okresie. A potem stawiam im pytanie: Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?
Irvin D. Yalom – psychoterapeuta
Czas czytania artykułu: < 1 minutaŁatwiej jest budować silne dzieci niż naprawiać złamanych ludzi.
Frederick Douglass
Czas czytania artykułu: < 1 minutaJeśli psychoterapia jest podróżą, dokąd się udajemy? Donikąd. Cała rzecz polega na tym, że przestajemy pędzić przed siebie. Przestajemy uciekać. (….) A przecież niczego nie musimy szukać, za niczym gonić, bo własne uczucia, gnębiący nas niepokój, kłamstwa, w które chcemy wierzyć, a nawet prawdy, przed którymi usiłujemy uciec – wszystko to nosimy w sobie.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaZrozumiałem, iż miłość nie może zaistnieć, dopóki nie jestem gotów zaangażować się w jej tworzenie, oraz że jest ona procesem wymagającym ciężkiej pracy i odwagi.
John Bradshaw – Twórcza moc miłości
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaPrawdziwa decyzja jest mierzona poprzez fakt podjęcia nowego działania. Jeśli nie ma działania — tak naprawdę nie podjąłeś decyzji.
Anthony Robbins
Czas czytania artykułu: < 1 minutaNasze życie jest jak wielkie jezioro wolno wypełniające się strumieniem lat. W miarę, jak woda się podnosi, ślady przeszłości znikają pod nią jeden za drugim. Ale wspomnienia zawsze będą wychylać głowę, póki jezioro się nie przepełni.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaSamotne działanie w sprawach duchowych bywa niebezpieczne. Ileż to razy słyszeliśmy ludzi powołujących się w dobrej wierze na przewodnictwo Boże, gdy było oczywiste, że są oni w błędzie. Lekceważąc i fakty i pokorę, uporczywie trzymali się złudzeń i usprawiedliwiali największe nonsensy rzekomym głosem usłyszanym z niebios.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaBudząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować.
Marek Aureliusz
Czas czytania artykułu: < 1 minutaPodstawą zdrowia psychicznego jest pewien rodzaj napięcia – rozdźwięk pomiędzy tym, co już osiągnęliśmy, i tym, co jeszcze musimy osiągnąć, albo tym, kim jesteśmy, a kim być powinniśmy. Tego rodzaju wewnętrzne napięcie jest nieodłączną cechą ludzkiej natury, a co za tym idzie, niezbędnym warunkiem zdrowia psychicznego.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 2 minutyDzisiaj kilka cytatów o skutecznej komunikacji. Cytaty wybrałem z książek Johna Powell’a, Marshalla Rosenberga, Jima Maloney’a, Johna Katzenbacha, Paulo Coelho oraz fragmenty wypowiedzi wybitnych przedstawicieli kultury i nauki.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaJeżeli dorastałeś w rodzinie alkoholików, musisz prostować spaczone poglądy i porządkować zamęt w sferze uczuć, spowodowany takim wychowaniem. Nie ma
Czytaj dalej