Blog o DDA/DDD

Wyjątkowy blog dla Dorosłych Dzieci

Blog o DDA/DDD

Autor: BlogDDA

Dysfunkcyjna rodzinaProgram DDAPsychoterapia DDARekolekcje dla DDAZdrowienieZwiązki DDA
BlogDDA

Świat DDA: Jak uwolnić się od prokrastynacji?

Czas czytania artykułu: 3 minutyProkrastynacja, czyli odkładanie obowiązków na później, to zjawisko znane prawie każdemu. Jednak dla osób z syndromem DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików) prokrastynacja przyjmuje często głębszy, bardziej złożony charakter. Jest nie tylko wynikiem lenistwa czy złych nawyków, ale także mechanizmem obronnym, który chroni przed lękiem, poczuciem bezsilności oraz wstydem. Jak więc osoby z DDA mogą uwolnić się od tego destrukcyjnego nawyku?

Czytaj dalej
Artykuły o DDA
BlogDDA

Co oznacza skrót DDA?

Czas czytania artykułu: < 1 minutaAkronim DDA oznacza Dorosłe Dziecko Alkoholika lub Dorosłe Dziecko Alkoholików. Często na mitingach osoby z syndromem DDA określają siebie jako Dorosłe Dzieci. W Polsce skrót DDA kojarzy się ze Wspólnotą DDA, terapią dla DDA, grupą samopomocową DDA, grupą wsparcia DDA, osobą z syndromem DDA oraz Programem DDA.

Czytaj dalej
AktualnościRekolekcje dla DDA
BlogDDA

Kobieta wolna od niemocy

Czas czytania artykułu: < 1 minutaRekolekcje “Kobieta wolna od niemocy” to weekendowe rekolekcje dla kobiet w każdym wieku, które pragną odkryć w sobie własną siłę, godność i sprawczość. Rekolekcje prowadzi Irena Neumueler – teolog, nauczyciel i trener rozwoju osobistego, która z pasją dzieli się doświadczeniem wiary i praktycznymi wskazówkami, jak odnaleźć duchową głębię i wewnętrzną siłę.

Czytaj dalej
Warsztaty
BlogDDA

Warsztaty: Asertywność w komunikacji i budowaniu relacji

Czas czytania artykułu: < 1 minutaPosiadasz własne zdanie, jednak często masz problem z wyrażeniem go? Jesteś gotowy zmierzyć się z własnym nieskutecznym zachowaniem, przymusem tłumaczenia się przed innymi w przypadku odmowy? W grupie psychoedukacyjnej będziesz miał możliwość dowiedzieć się co to jest asertywność oraz przećwiczyć własne umiejętności w zakresie wyrażania własnych opinii, potrzeb czy krytyki w bezpiecznych warunkach.

Czytaj dalej
Kroki DDAZdrowienie
BlogDDA

III Krok DDA ….

Czas czytania artykułu: 3 minutyOsoby z syndromem DDA/DDD w czasie swojego dzieciństwa wielokrotnie doświadczały tego, że dorośli pomimo wielu ich próśb nie chcieli lub nie potrafi im pomóc w rozwiązaniu ich realnych problemów. Doświadczenia wyniesione z dzieciństwa i wczesnej młodości, że nie można liczyć na pomoc innych ludzi są wielką przeszkodą w zdrowieniu z syndromu DDA. Dla wielu dedeowiczów ogromnym problemem jest zwrócenie się o pomoc do profesjonalisty czy nawet przyjaciela.

Czytaj dalej
Artykuły o DDACechy DDADysfunkcyjna rodzinaZdrowienie
BlogDDA

Świat DDA: Zamrożenie uczuć u osoby z syndromem DDA i co dalej?

Czas czytania artykułu: 3 minutyCzy zdarzyło Ci się tłumić emocje, zamiast je przeżywać? Zamrożenie uczuć to mechanizm obronny, który może chronić przed bólem, ale jednocześnie oddala nas od pełnego doświadczania życia. W naszym artykule wyjaśniamy, czym jest emocjonalne zamrożenie, jakie są jego przyczyny oraz jak można je przezwyciężyć. Dowiedz się, jak odzyskać kontakt ze swoimi uczuciami i poprawić relacje z innymi. Przeczytaj o metodach odmrożenia pracy ze zamrożonymi emocjami i zacznij je stosować…

Czytaj dalej
Kroki DDAProgram DDA
BlogDDA

II Krok DDA – kilka refleksji

Czas czytania artykułu: 2 minutyJeśli przeszedłeś przez Krok I DDA to zdobyłeś świadomość swojej dysfunkcji wyniesionej z domu rodzinnego. Pracując na I Kroku DDA uświadomiłeś sobie także swoją bezsilność wobec wielu problemów Twojego dorosłego życia wynikających z dorastania w rodzinie dysfukcyjnej. Krok II DDA jest zaproszeniem do refleksji kim jest dla Ciebie jest Siła Wyższa, którą wiele osób rozumie jako Boga. Krok II DDA jest także zaproszeniem do przemyślenia czym dla Ciebie jest zdrowie i zdrowienie na Programie DDA.

Czytaj dalej
Tradycje DDA
BlogDDA

Sens tradycji DDA

Czas czytania artykułu: < 1 minutaGrupa DDA jest małym laboratorium, gdzie DDA uczą się jak budować zdrowe relacje według jasnych zasad i wartości. W okresie dzieciństwa w rodzinie dysfunkcyjnym nie było jasnych zasad i granic, wszystko zależało od humoru i emocji uzależnionego lub współuzależnionego rodzica lub opiekuna.

Czytaj dalej
AktualnościLiteratura o DDAProgram DDA
BlogDDA

Wielka Czerwona Księga DDA (Big Red Book) w języku polskim już jest dostępna

Czas czytania artykułu: < 1 minutaWielka Czerwona Księga DDA, znana również jako Big Red Book  jest podstawowym tekstem Wspólnoty Dorosłych Dzieci Alkoholików. wychowały się w rodzinach dysfunkcyjnych. Nazwa ta pochodzi od koloru okładki książki, której pierwsze wydanie opublikowano w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych, a napisali ją członkowie wspólnoty DDA/DDD. Książka stała się jednym z fundamentów ruchu samopomocowego DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) i cieszyła się dużym zainteresowaniem terapeutów i psychologów pracujących z osobami, które dorastały w rodzinach dotkniętych uzależnieniem od alkoholu oraz innymi formami dysfunkcji.

Czytaj dalej
Kroki DDAZdrowienie
BlogDDA

I Krok DDA – kilka sugestii…

Czas czytania artykułu: 4 minutyKażda podróż zaczyna się od pierwszego kroku, tak i zdrowienie na programie DDA zaczyna się od wykonania pierwszego kroku. Każdy kto przekroczył drzwi sali mitingowej doświadczył osiągnięcia większego lub mniejszego dna w swoim życiu. Jeśli czujesz się bezsilny wobec swoich zachowań lub wad, które mają korzenie w Twoim dzieciństwie to Program DDA jest dla Ciebie. Kluczowym tematem I Kroku DDA jest bezsilność a dokładnie przyznanie się do swojej własnej bezsilności wobec syndromu DDA w swoim życiu i zaakceptowanie jej.

Czytaj dalej
Cytatycytaty dla dda
BlogDDA

Cytaty o samotności

Czas czytania artykułu: 3 minutySamotność to temat, który budzi silne emocje i refleksje. Zebraliśmy inspirujące i ciekawe cytaty o samotności, które skłaniają do głębokich przemyśleń na temat życia, relacji międzyludzkich oraz emocji, które towarzyszą każdemu z nas. Poznaj słowa wielkich myślicieli, pisarzy i poetów, którzy w słowach oddali istotę samotności i jej wpływ na nasze życie. Cytaty te mogą pomóc zrozumieć, jak znaleźć spokój w chwilach odosobnienia, a także jak odnaleźć siłę w samodzielności. Zapraszamy do lektury, która może otworzyć nowe perspektywy i zachęcić do pozytywnej refleksji nad własnym życiem.

Czytaj dalej
error: Content is protected !!
Blog o DDA/DDD
Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.