Czas czytania artykułu: 2 minutySyndrom DDA/DDD to zespół przekonań, schematów myślenia, nawyków oraz wzorców reakcji przeniesiony z dzieciństwa w dorosłe życie. Dramatem wielu DDA jest brak świadomości działania tych przekonań, schematów, reakcji czy nawyków wyuczonych w dzieciństwie w ich dorosłym życiu.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 3 minutyWiele osób zastanawia się czy jest DDA lub DDD. Mam nadzieję, że te kilka pytań może pomóc Tobie uświadomić sobie istnienie syndromu DDA/DDD w Twoich życiu. Możesz wydrukować sobie te pytania i w wolnym czasie zastanowić się nad nimi.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 3 minutyCzęsto na mitingach DDA czyta się tekst: “24 cechy DDA”. Ten tekst pomógł wielu dedeowiczom poznać swoje cechy dda i zobaczyć obszary do pracy nad swoim zdrowieniem. Tekst znalazłem kilka lat temu na jednym z forów o tematyce dedeowskiej. Moim skromnym zdaniem pracę na programie DDA warto zacząć od przeczytania 24 cech DDA.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 3 minutyJak wygląda Wielkanoc w oczach Dorosłego Dziecka Alkoholika? Dla wielu to czas rodzinnego ciepła, ale dla DDA – emocjonalny sprawdzian. W artykule odkrywamy, dlaczego święta wywołują lęk, napięcie i wspomnienia z dzieciństwa pełnego chaosu. Poznaj mechanizmy psychiczne, poruszające wypowiedzi DDA oraz sposoby na to, jak zadbać o siebie w tym szczególnym czasie. Prawdziwy, głęboki i ważny tekst – nie tylko dla osób z syndromem DDA.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 3 minutyMechanizmy obronne DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zestaw psychologicznych strategii, które osoby wychowane w rodzinach z problemem alkoholowym nieświadomie stosują, aby radzić sobie z trudnymi emocjami, stresem i traumą z dzieciństwa.Termin “Dorosłe Dzieci Alkoholików” odnosi się do dorosłych, którzy dorastali w środowisku naznaczonym uzależnieniem jednego lub obojga rodziców, co często prowadziło do niestabilności emocjonalnej, zaniedbania czy przemocy. Mechanizmy obronne, choć pierwotnie miały chronić psychikę przed bólem, w dorosłym życiu mogą utrudniać budowanie zdrowych relacji i funkcjonowanie w społeczeństwie.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 3 minutyCzy zdarzyło Ci się tłumić emocje, zamiast je przeżywać? Zamrożenie uczuć to mechanizm obronny, który może chronić przed bólem, ale jednocześnie oddala nas od pełnego doświadczania życia. W naszym artykule wyjaśniamy, czym jest emocjonalne zamrożenie, jakie są jego przyczyny oraz jak można je przezwyciężyć. Dowiedz się, jak odzyskać kontakt ze swoimi uczuciami i poprawić relacje z innymi. Przeczytaj o metodach odmrożenia pracy ze zamrożonymi emocjami i zacznij je stosować…
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 2 minutyDorosłe Dzieci Alkoholików w dorosłym życiu nie tylko przeżywają przeciwstawne ale borykają z wieloma dylematami. Podczas pracy na Programie DDA lub w czasie procesu psychoterapii liczba dylematów gwałtownie rośnie. Może poniższe cytaty będą inspiracją dla głębszych przemyśleń nad sensem życia, nad sensem rozwoju duchowego czy nad sensem budowania relacji między ludzkich czy nad priorytetami w wychowaniu własnych dzieci?
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaDzisiaj kilka słów o obszarach dysfunkcji w życiu Dorosłego Dziecka czyli osoby z syndromem DDA/DDD. Wielu osobom z syndromem DDA wydaję się, że jedynym obszarem dysfunkcji jest dom rodzinny w którym dorastali. Rzeczywistość życia osoby z syndromem DDA/DDD jest bardziej skomplikowana niż się niektórym osobom wydaję. Myślę, że warto w jednym miejscu wymienić obszary dysfunkcji w życiu osoby z problemem DDA/DDD.
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 2 minutyLustrzana lista przeciwieństw / „Inna” lista cech DDA
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: 2 minutyDorosłe Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych (funkcje rodzicielskie spełniane w tych rodzinach sposób chory lub wcale) łączą podobne cechy. Oto lista
Czytaj dalej
Czas czytania artykułu: < 1 minutaWitam serdecznie na blogu o DDA/DDD, o zdrowieniu z syndromu DDA/DDD, o psychoterapii DDA/DDD oraz o nadziei dla DDA. Znajdziesz
Czytaj dalej