Blog o DDA/DDD

Wyjątkowy blog dla Dorosłych Dzieci

Blog o DDA/DDD

Zdrowienie

Program DDASponsorowanie DDAZdrowienie
BlogDDA

Dla kogo jest Program DDA?

Czas czytania artykułu: 2 minutyProgram DDA (Dzieci z Rodzin Alkoholowych) to wyjątkowy program 12 krokowy, która pomaga osobom dorastającym w rodzinach z problemem alkoholowym odzyskać równowagę emocjonalną i budować zdrowe relacje. Dowiedz się, jak ten program może pomóc w przełamywaniu destrukcyjnych wzorców, uzdrowieniu poczucia własnej wartości oraz radzeniu sobie z trudnościami w życiu codziennym. Jeśli zmagasz się z konsekwencjami wychowania w rodzinie alkoholowej, program 12 kroków DDA może być kluczowym krokiem ku lepszemu życiu. Zrozum, jak działa program, kto może z niego skorzystać i jak może zmienić Twoje życie na lepsze. Przeczytaj nasz artykuł i znajdź wsparcie na drodze do uzdrowienia.

Czytaj dalej
Cechy DDADysfunkcyjna rodzinaZdrowienieZwiązki DDA
BlogDDA

Świat DDA: Mechanizmy obronne DDA

Czas czytania artykułu: 3 minutyMechanizmy obronne DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) to zestaw psychologicznych strategii, które osoby wychowane w rodzinach z problemem alkoholowym nieświadomie stosują, aby radzić sobie z trudnymi emocjami, stresem i traumą z dzieciństwa.Termin “Dorosłe Dzieci Alkoholików” odnosi się do dorosłych, którzy dorastali w środowisku naznaczonym uzależnieniem jednego lub obojga rodziców, co często prowadziło do niestabilności emocjonalnej, zaniedbania czy przemocy. Mechanizmy obronne, choć pierwotnie miały chronić psychikę przed bólem, w dorosłym życiu mogą utrudniać budowanie zdrowych relacji i funkcjonowanie w społeczeństwie.

Czytaj dalej
Psychoterapia DDAZdrowienieZwiązki DDA
BlogDDA

Świat DDA: Dziecinne role vs dorosłe życie. Zrozum przeszłość i zmieniaj przyszłość.

Czas czytania artykułu: 4 minutyArtykuł „Świat DDA: Dziecinne Role a Dorosłe Życie” pomoże Ci zrozumieć, jak trudne dzieciństwo w rodzinie alkoholowej wpływa na dorosłe życie osób Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA). Dowiedz się, jakie role dzieci pełnią w rodzinach dysfunkcyjnych oraz jakie mechanizmy obronne kształtują ich zachowania i postawy w dorosłym życiu. Przeczytaj, w jaki sposób te role przenoszą się na dorosłe relacje, decyzje życiowe i emocje, a także jak rozpoznać te wzorce, by zacząć pracować nad ich zmianą. Zrozumienie tych zależności to pierwszy krok ku zdrowiu psychicznemu i lepszym relacjom w dorosłym życiu.

Czytaj dalej
Dysfunkcyjna rodzinaProgram DDAPsychoterapia DDARekolekcje dla DDAZdrowienieZwiązki DDA
BlogDDA

Świat DDA: Jak uwolnić się od prokrastynacji?

Czas czytania artykułu: 3 minutyProkrastynacja, czyli odkładanie obowiązków na później, to zjawisko znane prawie każdemu. Jednak dla osób z syndromem DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików) prokrastynacja przyjmuje często głębszy, bardziej złożony charakter. Jest nie tylko wynikiem lenistwa czy złych nawyków, ale także mechanizmem obronnym, który chroni przed lękiem, poczuciem bezsilności oraz wstydem. Jak więc osoby z DDA mogą uwolnić się od tego destrukcyjnego nawyku?

Czytaj dalej
Kroki DDAZdrowienie
BlogDDA

III Krok DDA ….

Czas czytania artykułu: 3 minutyOsoby z syndromem DDA/DDD w czasie swojego dzieciństwa wielokrotnie doświadczały tego, że dorośli pomimo wielu ich próśb nie chcieli lub nie potrafi im pomóc w rozwiązaniu ich realnych problemów. Doświadczenia wyniesione z dzieciństwa i wczesnej młodości, że nie można liczyć na pomoc innych ludzi są wielką przeszkodą w zdrowieniu z syndromu DDA. Dla wielu dedeowiczów ogromnym problemem jest zwrócenie się o pomoc do profesjonalisty czy nawet przyjaciela.

Czytaj dalej
Artykuły o DDACechy DDADysfunkcyjna rodzinaZdrowienie
BlogDDA

Świat DDA: Zamrożenie uczuć u osoby z syndromem DDA i co dalej?

Czas czytania artykułu: 3 minutyCzy zdarzyło Ci się tłumić emocje, zamiast je przeżywać? Zamrożenie uczuć to mechanizm obronny, który może chronić przed bólem, ale jednocześnie oddala nas od pełnego doświadczania życia. W naszym artykule wyjaśniamy, czym jest emocjonalne zamrożenie, jakie są jego przyczyny oraz jak można je przezwyciężyć. Dowiedz się, jak odzyskać kontakt ze swoimi uczuciami i poprawić relacje z innymi. Przeczytaj o metodach odmrożenia pracy ze zamrożonymi emocjami i zacznij je stosować…

Czytaj dalej
Kroki DDAZdrowienie
BlogDDA

I Krok DDA – kilka sugestii…

Czas czytania artykułu: 4 minutyKażda podróż zaczyna się od pierwszego kroku, tak i zdrowienie na programie DDA zaczyna się od wykonania pierwszego kroku. Każdy kto przekroczył drzwi sali mitingowej doświadczył osiągnięcia większego lub mniejszego dna w swoim życiu. Jeśli czujesz się bezsilny wobec swoich zachowań lub wad, które mają korzenie w Twoim dzieciństwie to Program DDA jest dla Ciebie. Kluczowym tematem I Kroku DDA jest bezsilność a dokładnie przyznanie się do swojej własnej bezsilności wobec syndromu DDA w swoim życiu i zaakceptowanie jej.

Czytaj dalej
AktualnościProgram DDAZdrowienie
BlogDDA

Czym jest miting DDA?

Czas czytania artykułu: < 1 minutaMiting DDA to najbardziej znane narzędzie zdrowienia na programie DDA. Miting DDA to spotkanie osób, które odkryły, że mają problem DDA i chcą zdrowieć na Programie DDA. Zdrowy miting DDA jest miejscem bezpiecznym. Z wieloletniego doświadczenia wielu dedeowiczów wynika, że zdrowy miting to taki, gdzie uczestnicy dzielą się tylko swoim doświadczeniem wyjścia z syndromu DDA bez teoretyzowania, dawania rad czy filozofowania.

Czytaj dalej
Zdrowienie
BlogDDA

Dlaczego warto okazywać wdzięczność?

Czas czytania artykułu: < 1 minutaOdkryj, jak budować postawę wdzięczności i jakie korzyści przynosi ona w codziennym życiu. Poznaj subiektywne i obiektywne powody do wdzięczności oraz sprawdź praktyczne metody, które pomogą Ci wprowadzić wdzięczność do swojego życia. Zwiększ swoje poczucie szczęścia, popraw zdrowie i wzmacniaj relacje z innymi dzięki codziennej praktyce wdzięczności.

Czytaj dalej
Zdrowa rodzinaZdrowienie
BlogDDA

12 podstawowych zasad skutecznej komunikacji

Czas czytania artykułu: 2 minutyTe 12 zasad skutecznej komunikacji pozwala budować zdrowe relacje, unikać nieporozumień i tworzyć przestrzeń do konstruktywnego dialogu. Praktykowanie tych zasad prowadzi do lepszej jakości komunikacji, zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. W skutecznej komunikacji ważne jest porozumienie dwojga lub więcej rozmówców co do najważniejszych wartości i norm jakimi kierują się w praktyce codziennego życia jak i co do znaczenia słów, którymi się porozumiewają…

Czytaj dalej
Zdrowienie
BlogDDA

Na czym polega trening relaksacyjny Jacobsona?

Czas czytania artykułu: 2 minutyOdkryj skuteczność treningu Jacobsona, metody relaksacyjnej, która pomaga w redukcji napięcia mięśniowego i stresu. W naszym artykule dowiesz się, czym jest trening Jacobsona, jakie są jego korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego oraz jak go praktykować w codziennym życiu. Poznaj techniki progresywnego rozluźniania mięśni, które mogą poprawić jakość Twojego snu, zwiększyć koncentrację oraz pomóc w radzeniu sobie z lękiem. Idealny dla każdego, kto szuka efektywnego sposobu na odprężenie i poprawę samopoczucia

Czytaj dalej
Zdrowienie
BlogDDA

Dlaczego codzienne praktykowanie wdzięczności jest ważne?

Czas czytania artykułu: 3 minutyCodzienne praktykowanie wdzięczności może poprawić zdrowie psychiczne, relacje międzyludzkie i ogólną jakość życia. Dowiedz się, dlaczego wdzięczność redukuje stres, zwiększa satysfakcję z życia oraz wspiera motywację i odporność na trudności. Poznaj korzyści płynące z wdzięczności i sposoby, jak wprowadzić ten pozytywny nawyk do codziennego życia.

Czytaj dalej
Dysfunkcyjna rodzinaZdrowienieZwiązki DDA
BlogDDA

Role Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) w dorosłym życiu

Czas czytania artykułu: 4 minutyArtykuł omawia różne role, jakie przyjmują Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) w dysfunkcyjnych rodzinach, takie jak Bohater Rodziny, Kozioł Ofiarny, Maskotka, Zagubione Dziecko i Koalicjant. Tekst szczegółowo opisuje te role, ich wpływ na rozwój emocjonalny oraz konsekwencje w dorosłym życiu. Artykuł dostarcza cennych informacji na temat tego, jak te role kształtują postawy, relacje i zachowania osób z syndromem DDA

Czytaj dalej
error: Content is protected !!
Blog o DDA/DDD
Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.