Etapy zdrowienia DDA
Czas czytania artykułu: < 1 minutaKażdy w DDA zdrowieje w swoim tempie, nie mniej istnieje kolejność zdrowienia w DDA, która umożliwia uporządkowanie zaangażowanie w swoje
Czytaj dalej
Jakie cechy charakteryzują DDA?
Czas czytania artykułu: 2 minutyNie jesteśmy zdolni do bliskich i trwałych związków. Myli nam się litość z miłością i przeważnie kochamy tych, którymi możemy się opiekować, lub którzy potrzebują naszej pomocy.
Czujemy się winni, ilekroć upominamy się o własne potrzeby i dlatego tak często ustępujemy innym. Jesteśmy nadmiernie odpowiedzialni i nadobowiązkowi. Łatwiej nam troszczyć się o innych niż o siebie. Pozwala to nam jednak nie dostrzegać własnych wad i unikać odpowiedzialności wobec samych siebie.
Czy DDA może zbudować udany i zdrowy związek?
Czas czytania artykułu: 2 minutyJednym z motywów pojawienia się DDA czy DDD na mitingu są problemy z budowaniem szczęśliwego związku. Według badań ponad 50% DDA nie decyduje się na małżeństwo. Jest grupa osób z syndromem DDA, którzy zbudowali udane szczęśliwe związki, bycie DDA nie determinuje w 100% Twojej przyszłości. Wbrew powtarzanym mitom nie wystarczy przepracowanie swojej przeszłości DDA, ale potrzeba też przepracować schematy i nawyki obecne w dorosłym życiu, które mają korzenie w dzieciństwie.
Czytaj dalejWarto obejrzeć: Jak rozpoznać toksycznych ludzi?
Czas czytania artykułu: < 1 minutaDzisiaj polecam ciekawy materiał Kasi Sawickiej o rozpoznawaniu toksycznych ludzi w swoim otoczeniu. Kasia Sawicka jest pedagogiem z zamiłowania. Jednym
Czytaj dalej
Czego nie robimy na mitingu DDA?
Czas czytania artykułu: < 1 minutaZ doświadczenia wielu dedeowiczów wynika, że pewnych rzeczy nie robimy na mitingach DDA, bo nie pomagają zdrowieć uczestnikom mitingu. Na
Czytaj dalej
Zamrożenie uczuć u DDA
Czas czytania artykułu: < 1 minutaWiele osób z problemem DDA wiele lat swojego dorosłego życia spędza nie kontaktując się ze swoimi emocjami lub uczuciami. Zostali oni wytrenowani w rodzinie dysfunkcyjnej, że nie wolno wyrażać swoich emocje zarówno słowami jak i gestami ciała. Uzależnionemu rodzicom przeszkadzała zarówno radość dziecka z zabawy ale też smutek dziecka wynikający z braku zaspokojenia potrzeb dziecka.
Czytaj dalej
Mitingi skypowe DDA
Czas czytania artykułu: < 1 minutaW Polsce mitngi DDA odbywają się głównie w dużych miastach i osoby z małych miejscowości często przemierzają ponad 100 km, aby uczestniczyć w mitingu DDA. Dla osób z małych miejscowości miting DDA na skypie często jedyną możliwością udziału w mitingach DDA. Aktualnie działa 5 polskojęzycznych grupy skypowych DDA
Czytaj dalej
Codzienne afirmacje DDA
Czas czytania artykułu: < 1 minutaCodzienne afirmacje Wspólnoty ACA (DDA) (Strengthening My Recovery – Meditations for Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families) są dostępne w języku angielskim na amerykańskiej stronie Wspólnoty DDA: https://adultchildren.org/meditation/ Afirmacje zawierają pozytywne myśli na temat siebie samego, relacji z ludźmi Boga, sensu zdrowienia, miłości, wolności, sensu życia, pracy na Programie DDA na każdy dzień roku. Polskie słowo “afirmacja” pochodzi od łacińskiego słowa “afirmare”.
Czytaj dalejJakie są konsekwencje zasady: nie czuj, nie ufaj, nie mów?
Czas czytania artykułu: < 1 minutaW rodzinie dysfunkcyjnej dzieci nie mogą wyrażać emocji i uczuć, które przeżywają. W rodzinie dysfunkcyjnej nie rozmawia się o prawdziwych
Czytaj dalej
Narzędzia zdrowienia na Programie DDA
Czas czytania artykułu: < 1 minutaBędąc na programie DDA warto skorzystać z narzędzi zdrowienia DDA. W każdej pracy potrzebne są określone narzędzia. Warto przytoczyć tutaj przykład spawacza, który potrzebuje odpowiednich narzędzi aby profesjonalnie i bezpiecznie wykonywać swoją codzienną prace. Podobnie jest podczas pracy na programie DDA. W materiałach wspólnoty DDA można znaleźć takie oto sugestie dotyczące narzędzi zdrowienia na Programie DDA:
Czytaj dalej
Lustrzana lista przeciwieństw / „Inna” lista cech DDA
Czas czytania artykułu: 2 minutyLustrzana lista przeciwieństw / „Inna” lista cech DDA
Czytaj dalej
Wartościowe książki o tematyce DDA
Czas czytania artykułu: < 1 minutaW języku polskim wydano już ponad 100 książek o tematyce DDA. W szumie informacyjnym i reklamowym trudno odnaleźć te wartościowe
Czytaj dalej
12 Kroków powrotu do zdrowia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików według Tonego A. współzałożyciela wspólnoty DDA
Czas czytania artykułu: < 1 minutaTony A., współzałożyciel wspólnoty Dorosłych Dzieci Alkoholików (ACA), był osobą, która przyczyniła się do popularyzacji i rozwoju idei 12 kroków w kontekście dorosłych dzieci alkoholików. W jego interpretacji, 12 kroków stały się narzędziem do zdrowienia głęboko zakorzenionych problemów emocjonalnych i duchowych, które wynikają z dorastania w rodzinach, w których był problem alkoholowy lub inne uzależnienia.
Czytaj dalej
Artykuły o DDA/DDD
Czas czytania artykułu: < 1 minutaW polskojęzycznej prasie oraz w internecie ukazało się sporo artykułów dotyczących szeroko rozumianej tematyki DDA. Niektóre artykuły wyróżniają się profesjonalnym
Czytaj dalej
12 Tradycji DDA
Czas czytania artykułu: < 1 minutaNasze wspólne dobro powinno być najważniejsze; uzdrowienie każdego z nas zależy od jedności wspólnoty DDA. Jedynym autorytetem w naszej wspólnocie
Czytaj dalej