Nowe ulotki dla grup DDA
Czas czytania artykułu: < 1 minutaNa stronie internetowej Intergrupy DDA zostały opublikowane polskie wersje językowe następujących ulotek:
Czytaj dalej
Zdrowienie
Zadawaj sobie trudne pytania…
Czas czytania artykułu: < 1 minutaMoim zdaniem nikogo nie spotykamy w naszym życiu przypadkiem. Każdy człowiek, którego spotykamy w naszej drodze jest życiową lekcją albo sprawdzianem czy naprawdę zmieniliśmy się albo mocnym wsparciem.
Czytaj dalej
Nowe wersje tłumaczeń podstawowych tekstów DDA
Czas czytania artykułu: < 1 minutaNa stronie internetowej Intergrupy DDA są dostępne nowe propozycje tłumaczeń podstawowych tekstów DDA: Rozwiązanie, Problem,Dwanaście Kroków, Dwanaście Tradycji,Dwanaście Koncepcji, Lista Cech DDA, Obietnice DDA. Komisja Tłumaczeń Intergrupy zachęca do zapoznania się z nowymi wersjami tłumaczeń oraz do umieszczania uwag i komentarzy w zakresie w/w propozycji tłumaczeń.
Czytaj dalej
Jak znaleźć sponsora w DDA?
Czas czytania artykułu: < 1 minutaJeśli uczęszczasz na mitingi DDA lub warsztaty DDA to nawiąż znajomości z osobami, które pracują na Programie 12 Kroków i 12 Tradycji DDA. Z pewnością znajdziesz osoby, które z powodzeniem stosują narzędzia Programu DDA w codziennym życiu. Możesz poprosić od nich nr telefonu i zacząć z nimi rozmawiać o tym jak Program DDA pomaga im zdrowieć.
Czytaj dalej
Wartościowe książki o tematyce DDA (2)
Czas czytania artykułu: < 1 minutaDzisiaj kolejna lista wartościowych książek o tematy DDA. Jak pisałem wcześniej na polskim rynku wydano ponad 100 książek o tematyce DDA. W tym szumie informacyjno-reklamowym trudno znaleźć wartościowe książki o problemie DDA. Dzisiaj wybrałem kolejne 12 książek wartych przeczytania:
Czytaj dalej
Inspirujące cytaty o przyjaźni dla DDA
Czas czytania artykułu: 2 minutyDzisiaj kolejne inspirujące cytaty dla DDA, tym razem o przyjaźni. O przyjaźni pisali: Albert Camus, Antoine de Saint-Exupéry, Paulo Coelho, Ignacy Krasicki, Augustyn, Arystoteles, Platon, Tomasz z Akwinu, Jan Paweł II, Ignacy Krasicki, Phill Bosmans.
Nie idź za mną, bo nie umiem prowadzić. Nie idź przede mną, bo mogę za Tobą nie nadążyć. Idź po prostu obok mnie i bądź moim przyjacielem.
Albert Camus
Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas, kiedy nasze skrzydła zapominają, jak latać.
Antoine de Saint-Exupéry
Ponieważ nie ma magazynów z przyjaciółmi, więc ludzie nie posiadają przyjaciół.
Antoine de Saint-Exupéry
Po co poznawać i przeżywać swoje emocje?
Czas czytania artykułu: < 1 minutaDzisiaj polecam interesujący artykuł dr Marka Dziewieckiego o poznawaniu i przeżywaniu emocji i uczuć. Autor tego artykuł pisze, że emocje są nie tylko źródłem informacji. Emocje radosne niosą ze sobą także energię i mobilizację do działania pozytywnego a emocje bolesne siłę do powstrzymywania się od działań szkodliwych. Dr Marek Dziewiecki wskazuje na to, że poprzez poznanie i przeżywanie emocji i uczuć mamy większy mamy dostęp do informacji o nas samych i naszej sytuacji życiowej i większą mamy szansę na dojrzałe postępowanie i na odpowiedzialne kierowanie życiem.
Czytaj dalej
Inspirujące cytaty o motywacji do działania…
Czas czytania artykułu: < 1 minutaDzisiaj kilka inspirujących cytatów motywujących do działania dla osób na programie DDA. Odnalezienie głębokiej wewnętrznej motywacji do pracy na Programie DDA jest warunkiem zdrowienia na Programie DDA.
Czytaj dalej
Czego nie robi sponsor?
Czas czytania artykułu: < 1 minutaZgodnie z sugestiami Programu DDA spora grupa dedeowiczów szuka sponsora czyli towarzysza podróży na Programie DDA. Wiele dedeowiczów ma spore
Czytaj dalej
Muzyka do medytacji dla katolików
Czas czytania artykułu: < 1 minutaMedytacja jest jednym z narzędzi zdrowienia. Dzisiaj udostępniam kilka linków do utworów na portalu Youtube do utworów do refleksji nad
Czytaj dalej
Jak zaufać i stawiać granice?
Czas czytania artykułu: < 1 minutaDzisiaj polecam interesujący wykład dr Elżbiety Wróblewskiej: Zaufanie i stawianie granic. Dr Elżbieta Wróblewska – psychologi i seksuolog – wykładowca
Czytaj dalej
Wędrówka do wolności
Czas czytania artykułu: < 1 minutaDzisiaj polecam dobry poradnik Dominiki Krupińskiej “Wędrówka do wolności. “Jestem dorosłym dzieckiem alkoholika – pisze o sobie autorka poradnika. Kiedy
Czytaj dalej
Zarządzanie czasem (1)
Czas czytania artykułu: < 1 minutaOdkryj sprawdzone metody zarządzania czasem, które pomogą Ci efektywnie planować zadania, zwiększać produktywność i unikać prokrastynacji. W naszym artykule dowiesz się, jak stosować techniki takie jak metoda Pomodoro, macierz Eisenhowera czy zasada 80/20, aby lepiej organizować swój dzień. Poznaj strategie zarządzania czasem, które pozwolą Ci osiągać cele i mieć więcej czasu na to, co ważne w życiu.
Czytaj dalej
Blog o wychowaniu dzieci
Czas czytania artykułu: < 1 minutaDzisiaj polecam blog o wychowaniu dzieci, który prowadzi Aga Rogala. Wielu osobom z syndromem DDA lub DDA brakuje zdrowych wzorców oraz wiedzy potrzebnej do wychowania dzieci. Aga Rogala w sposób interesujący opowiada o wychowaniu dzieci i budowaniu relacji w rodzinie.
Czytaj dalej
Trening relaksacyjny Jacobsona
Czas czytania artykułu: < 1 minutaJednym z najważniejszych narzędzi zdrowienia jest relaksja. Relaksacja pomaga ona obniżyć poziom i stresu i zmęczenia oraz skupić się na zajmowaniu codziennymi obowiązkami. Jednym z elementów relaksacji jest skanowanie emocji w ciele. Silne przeżywanie objawia się dużymi napięciami mięśni.
Czytaj dalej