Świadectwo kroku I DDA…
Czas czytania artykułu: 3 minuty„Nazywam się Anna*, mam 34 lata. Przyszłam na pierwszy miting DDA trochę z ciekawości, trochę z desperacji. Powtarzałam sobie, że
Czytaj dalej
Kroki DDA
12 Krok DDA – kilka refleksji
Czas czytania artykułu: 2 minutyKrok 12 DDA mówi o duchowym przebudzeniu, o niesieniu posłania nadziei oraz praktykowaniu Programu DDA w życiu codziennym. Celem pracy na Programie DDA jest duchowe przebudzenie. Duchowe przebudzenie jest praktykowaniem duchowości w codziennym życiu. Duchowe przebudzenie to także zobaczenie w swoim życiu egoizmu i egocentryzmu czy innych wad charakteru. Duchowość to szacunek do drugiego człowieka, to miłość nieobłudna, to prawdziwa przyjaźń, to prawdziwa życzliwość, to prawdziwa nieudawana empatia.
Czytaj dalej
11 Krok DDA
Czas czytania artykułu: 2 minuty Krok 11 DDA: Dążyliśmy, poprzez modlitwę i medytację do poprawy naszej świadomej relacji z Bogiem jakkolwiek pojmujemy Boga modląc się tylko o poznanie woli Boga wobec nas oraz o siłę do jej spełnienia.
Step 11: Sought through prayer and meditation to improve our conscious contact with God, as we understand God, praying only for knowledge of God’s will for us and the power to carry it out
Krok VII DDA – kilka sugestii
Czas czytania artykułu: 2 minutyWiele osób czytając sentencję tego kroku może dojść do złudnego wniosku, że w tym kroku poza modlitwą nie trzeba nic robić. Nic bardziej błędnego. Każda modlitwa zakłada współpracę człowieka z Bogiem. Krok VII DDA to krok działania. Ten krok zaprasza do zastanowienia się nad sensem modlitwy o Pogodę ducha, która jest wołaniem do Boga o odwagę do działania, akceptację tego czego nie mogę zmienić i mądrość pomagającą odróżnić rzeczy, które mogę dzisiaj zmienić od rzeczy, których dzisiaj jeszcze nie mogę zmienić.
Czytaj dalej
Kilka refleksji o sponsorowaniu we Wspólnocie DDA
Czas czytania artykułu: < 1 minutaSiłą wspólnoty DDA/DDD jest Program 12 Kroków i 12 Tradycji DDA. Jednym z najważniejszych i najbardziej skutecznych narzędzi zdrowienia z syndromu DDA jest sponsorowanie. W wspólnocie DDA polecany jest model sponsorowania, gdzie sponsor towarzyszy sponsorowanemu w poznawaniu kolejnych kroków i tradycji DDA dzieląc się własnym doświadczeniem.
Czytaj dalej
Krok VII DDA
Czas czytania artykułu: 3 minutyKrok VII w ACA to kluczowy element w procesie zdrowienia osób z DDA. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak ten krok może pomóc w twoim życiu, zapoznaj się z naszym pełnym artykułem i rozpocznij swoją drogę ku osobistemu rozwojowi i lepszemu życiu. Zrozumienie i pokonanie swoich wad charakteru to pierwszy krok ku pełnemu i szczęśliwemu życiu.
Czytaj dalej
Krok V DDA – kilka refleksji
Czas czytania artykułu: 2 minutyKrok V DDA: Wyznaliśmy Bogu, sobie i drugiemu człowiekowi istotę naszych błędów.
Krok V DDA według Tony A.: Wyznaliśmy Naszej Sile Wyższej, sobie i drugiemu człowiekowi istotę porzucenia nas w dzieciństwie.
Steps V ACA: Admitted to God, to ourselves, and to another human being the exact nature of our wrongs. (wersja angielska)
Krok V DDA jest krokiem zaufania i budowania relacji z samym sobą, z drugim człowiek oraz z Bogiem. Osoby, które przeszły przez Pogram DDA mówią, że Krok V jest krokiem wyjścia z izolacji i osamotnienia. Krok V jest krokiem akceptacji trudnej prawdy o sobie. Krok V DDA jest kolejnym krokiem na drodze pojednania z samym sobą.
Czytaj dalej
Po co przychodzę na miting DDA?
Czas czytania artykułu: < 1 minutaMiting DDA jest spotkaniem osób syndromem DDA, które chcą zdrowieć i dzielić się siłą nadzieją i doświadczeniem na drodze zdrowienia. Miting DDA jest jednym z ważnych narzędzi zdrowienia na Programie DDA. Dzisiaj pytanie: Po co przychodzę na miting DDA? Na podstawie doświadczenia życiowego mogę podzielić się tym, że uczestnictwo w stacjonarnym lub skypowym mitingu DDA umożliwia
Czytaj dalej
III Krok DDA ….
Czas czytania artykułu: 3 minutyOsoby z syndromem DDA/DDD w czasie swojego dzieciństwa wielokrotnie doświadczały tego, że dorośli pomimo wielu ich próśb nie chcieli lub nie potrafi im pomóc w rozwiązaniu ich realnych problemów. Doświadczenia wyniesione z dzieciństwa i wczesnej młodości, że nie można liczyć na pomoc innych ludzi są wielką przeszkodą w zdrowieniu z syndromu DDA. Dla wielu dedeowiczów ogromnym problemem jest zwrócenie się o pomoc do profesjonalisty czy nawet przyjaciela.
Czytaj dalej
II Krok DDA – kilka refleksji
Czas czytania artykułu: 2 minutyJeśli przeszedłeś przez Krok I DDA to zdobyłeś świadomość swojej dysfunkcji wyniesionej z domu rodzinnego. Pracując na I Kroku DDA uświadomiłeś sobie także swoją bezsilność wobec wielu problemów Twojego dorosłego życia wynikających z dorastania w rodzinie dysfukcyjnej. Krok II DDA jest zaproszeniem do refleksji kim jest dla Ciebie jest Siła Wyższa, którą wiele osób rozumie jako Boga. Krok II DDA jest także zaproszeniem do przemyślenia czym dla Ciebie jest zdrowie i zdrowienie na Programie DDA.
Czytaj dalej
I Krok DDA – kilka sugestii…
Czas czytania artykułu: 4 minutyKażda podróż zaczyna się od pierwszego kroku, tak i zdrowienie na programie DDA zaczyna się od wykonania pierwszego kroku. Każdy kto przekroczył drzwi sali mitingowej doświadczył osiągnięcia większego lub mniejszego dna w swoim życiu. Jeśli czujesz się bezsilny wobec swoich zachowań lub wad, które mają korzenie w Twoim dzieciństwie to Program DDA jest dla Ciebie. Kluczowym tematem I Kroku DDA jest bezsilność a dokładnie przyznanie się do swojej własnej bezsilności wobec syndromu DDA w swoim życiu i zaakceptowanie jej.
Czytaj dalej
12 Kroków Dorosłych Dzieci – podręcznik do pracy na Krokach (DDA)
Czas czytania artykułu: < 1 minutaW sklepie internetowym Fundacji Grup DDA/DDD można już zamówić podręcznik do pracy na 12 Krokach DDA: “12 Kroków Dorosłych Dzieci”. Ten podręcznik jest polską wersją językową “Twelve Steps of Adult Children” nazywaną potocznie Yellow Workbook. Podręcznik Dwunastu Kroków Dorosłych Dzieci jest szczegółowym przewodnikiem do pracy na Programie DDA ze sponsorem (towarzyszem podróży) lub do pracy grupowej na mitingach DDA i warsztatach DDA.
Czytaj dalej
Żółty Zeszyt – przewodnik po Programie 12 Kroków DDA w języku polskim
Czas czytania artykułu: < 1 minutaW 2023 roku będzie wydany w języku polskim Żółty Zeszyt (Twelve Steps of Adult Children – Steps Workbook). Zawiera on rozbudowany opis Programu 12 Kroków DDA (ACA). Żółty Zeszyt może służyć jako przewodnik do samodzielnej pracy na Programie DDA, jako przewodnik do pracy na Programie DDA ze sponsorem oraz jako materiały do prowadzenia warsztatów DDA/DDD.
Czytaj dalej
12 Kroków powrotu do zdrowia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików według Tonego A. współzałożyciela wspólnoty DDA
Czas czytania artykułu: < 1 minutaTony A., współzałożyciel wspólnoty Dorosłych Dzieci Alkoholików (ACA), był osobą, która przyczyniła się do popularyzacji i rozwoju idei 12 kroków w kontekście dorosłych dzieci alkoholików. W jego interpretacji, 12 kroków stały się narzędziem do zdrowienia głęboko zakorzenionych problemów emocjonalnych i duchowych, które wynikają z dorastania w rodzinach, w których był problem alkoholowy lub inne uzależnienia.
Czytaj dalej
Rozwiązanie DDA
Czas czytania artykułu: 2 minutyRozwiązaniem jest stać się swoim własnym kochającym rodzicem. Gdy wspólnota DDA stanie się dla ciebie bezpiecznym miejscem, odkryjesz w sobie swobodę wyrażania wszystkich zranień i lęków, które skrywałeś oraz uwolnisz się od poczucia wstydu i winy pochodzących z przeszłości. Staniesz się dorosłą osobą, uwolnioną od dziecięcych reakcji. Uzdrowisz swoje wewnętrzne dziecko, ucząc się, jak akceptować i kochać siebie.
Czytaj dalej