12 Kroków powrotu do zdrowia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików według Tonego A. współzałożyciela wspólnoty DDA
- Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec skutków życia z alkoholizmem i że przestaliśmy kierować własnym życiem.
- Uwierzyliśmy, że siła większa od nas samych może przynieść nam klarowność.
- Postanowiliśmy praktykować kochanie siebie oraz zaufać Sile Wyższej jakkolwiek ją rozumiemy.
- Dokonaliśmy nie obwiniającego obrachunku naszych rodziców, ponieważ w gruncie rzeczy staliśmy się nimi.
- Wyznaliśmy Naszej Sile Wyższej, sobie i drugiemu człowiekowi istotę porzucenia nas w dzieciństwie.
- Staliśmy się całkowicie gotowi do rozpoczęcia procesu zdrowienia z pomocą naszej Siły Wyższej.
- Z pokora zwróciliśmy się do naszej Siły Wyższej o pomoc w naszym procesie zdrowienia.
- Zapragnęliśmy aby się otworzyć na przyjęcie bezwarunkowej miłości od naszej Siły Wyższej.
- Zapragnęliśmy akceptacji naszej własnej bezwarunkowej miłości poprzez zrozumienie, że nasza Siła Wyższa kocha nas bezwarunkowo.
- Prowadziliśmy obrachunek osobisty, a także kochanie i akceptowanie siebie.
- Poprzez modlitwę i medytację dążyliśmy do coraz doskonalszej więzi z nasza Siłą Wyższą, modląc jedynie o poznanie jej woli wobec nas oraz o siłę do jej spełnienia.
- Staliśmy się przebudzeni duchowo w rezultacie tych kroków i kontynuujemy kochanie siebie oraz praktykowanie tych zasad we wszystkich naszych poczynaniach
Uwagi: Kroki te pochodzą z książki „ The Laundry List” napisanej przez Tonego A. i Dana F. Została ona wydana tylko raz, w 1991 roku. Tony A. zmarl w roku 2004.Pozycję tę można nadal kupić, jednak jej ceny są dość wysokie (nowe oraz używane pozycje są dostępne np. na stronie Amazon oraz ebay). W tej książce opisane jest wiele ważnych kwestii dotyczących procesu zdrowienia Dorosłych Dzieci Alkocholików. Tony dzieli się w niej swoim doświadczeniem oraz sugestiami. Tony A. jest twórca oficjalnych materiałów DDA, takich jak: Rozwiązanie, 14 cech DDA (The Laundry List). Część kroków, która została zaznaczona pogrubioną czcionką jest częścią, która różni się od tradycyjnych kroków.
Jest to tłumaczenie nieautoryzowane.
#12 Kroków DDA według Tony A.
#12 Kroków DDA
#12 Kroków DDD