Krok VII DDA

Czas czytania artykułu: 3 minuty

Krok VII DDA  jako  praca nad własnymi wadami charakteru…

Krok VII DDA: Pokornie zwróciliśmy się do Boga, aby usunął nasze niedoskonałości.

VII Step ACA: Humbly asked God to remove our shortcomings.

1. Wewnętrzna transformacja:

Krok VII koncentruje się na pracy nad własnymi wadami charakteru, które mogą wynikać z trudnych doświadczeń z dzieciństwa w rodzinie alkoholowej lub dysfunkcyjnej. Dorosłe dzieci alkoholików często noszą ze sobą różne mechanizmy obronne i niezdrowe nawyki, które rozwijają się w wyniku traumy, lęków, nadmiernej odpowiedzialności, unikania konfrontacji czy braku poczucia bezpieczeństwa. Praca nad wadami charakteru pozwala na uwolnienie się od tych destrukcyjnych wzorców i na prawdziwy rozwój duchowy i emocjonalny.

2. Współpraca z Bogiem

Prośba o pomoc Boga rozumianego do „Siła Wyższa” jest centralnym elementem tego kroku. Jest to akt pokory, zrozumienia, że nie wszystko można kontrolować, a pewne rzeczy wymagają poproszenia o pomoc kogoś z mocą większą niż my sami. Krok VII DDA wiąże się z budowaniem zaufania, że Bóg nam pomoże rozwiązać nasze bardzo skomplikowane problemy.

3. Pokora i gotowość do zmiany

DDA często cechuje silna potrzeba kontroli i trudność w oddaniu kontroli nad sytuacjami. Krok VII wymaga uznania, że nie jesteśmy w stanie sami usunąć swoich wad charakteru, a do zmiany konieczne jest zaakceptowanie pomocy. To wymaga od osób w procesie zdrowienia dużej pokory – gotowości do zmiany i pracy nad sobą.

Działanie Kroku VII DDA w praktyce

Uznanie swoich wad charakteru:

Pierwszym ważnym etapem w pracy nad sobą w kontekście Kroku VII DDA jest dokładne rozpoznanie i zrozumienie swoich słabości. To mogą być mechanizmy obronne, takie jak: unikanie emocji, nadmierna kontrola, lęk przed porzuceniem, trudności w budowaniu intymnych relacji, nadmierna odpowiedzialność za innych. Proces ten często wymaga wsparcia terapeutycznego lub spotkań w grupie wsparcia, aby rozpoznać, co może stanowić przeszkodę w zdrowym funkcjonowaniu.

Plan pracy z wadami charakteru

Drugim etapem w pracy nad sobą w kontekście Kroku VII DDA jest napisanie realnego planu z jakimi wadami charakteru i w jaki sposób będziesz pracował. Ustalenie konkretnych działań w zakresie pracy nad swoim charakterem. Napisz jakie wady lub złe nawyki chcesz zmienić i w jaki sposób. W Kroku VII DDA niezbędna jest pomoc towarzysza podróży (sponsora), który będzie wspierał Ciebie i towarzyszył w pracy nad swoimi wadami i nawykami.

Modlitwa o pomoc

Kolejnym aspektem Kroku VII DDA jest modlitwa lub medytacja – akt proszenia o pomoc, uzdrowienie i siłę do zmiany. Wspólnoty takie jak DDA (ACA) często oferują konkretne modlitwy, które pomagają w wyrażeniu prośby o usunięcie wad charakteru. To może być symboliczny moment zawierzenia i otwarcia na Boga wyższą siłę, która pomoże w transformacji. Możesz napisać własną modlitwę do Boga o Jego pomoc w pracy nad Krokiem VII DDA.

Codzienna praca nad sobą

Krok VII DDA nie jest jednorazową czynnością, lecz procesem. Codzienne praktykowanie autorefleksji, stawianie sobie celów dotyczących zmiany i eliminowania toksycznych wzorców jest kluczowe. Praca nad sobą, świadome podejmowanie decyzji i małe kroki w kierunku zmiany pozwalają na sukcesywnie usuwanie wad charakteru. Może to obejmować terapie, spotkania z towarzyszem podróży, wspólnotowe lub grupowe mitingi i warsztaty, a także literaturę pomagającą w zrozumieniu mechanizmów rządzących naszą psychiką. Dużo dobrych owoców przynosi prowadzenie osobistego dziennika pracy na 12 Krokach DDA.

Zastosowanie Kroku VII DDA w relacjach z innymi

Usuwanie wad charakteru w kontekście DDA/DDD  ma również wpływ na relacje z innymi. Literatura Wspólnoty DDA w wielu miejscach zwraca uwagę, że osoby, które dorastały w rodzinach alkoholowych, często mają trudności w budowaniu zdrowych relacji. Wspólna praca z towarzyszem podróży nad sobą pomaga w tworzeniu zdrowszych, bardziej autentycznych relacji z bliskimi, co jest wynikiem uzdrowienia emocjonalnego.

Jakie korzyści daje praca z Krokiem VII w DDA?

• Samopoznanie: Krok VII DDA pozwala na dokładne zrozumienie swoich mechanizmów obronnych i wad charakteru.

• Pokora i uzdrowienie: Praca nad sobą staje się możliwa dzięki otwarciu się na wyższą siłę i przyjęcie wsparcia w procesie zdrowienia.

• Zmiana wzorców emocjonalnych: Osoby uczestniczące w Programie DDA uczą się, jak eliminować destrukcyjne wzorce i wprowadzać zdrowe nawyki myślenia i działania.

• Lepsze relacje: Uzdrawianie wewnętrzne wpływa na jakość relacji z bliskimi, przyjaciółmi i współpracownikami.

Wnioski

Krok VII DDA  jest ważnym krokiem w stronę uzdrowienia i rozwoju. Pomaga osobom na Programie DDA w odzyskaniu poczucia własnej wartości, w odbudowie zdrowych relacji oraz w odzyskaniu kontroli nad swoim życiem. Usunięcie wad charakteru nie jest celem samym w sobie, ale procesem, który prowadzi do głębszej samoakceptacji, spokoju wewnętrznego, pełniejszego głębszego przeżywania własnego życia.

Hashtagi do mediów społecznościowych

#Modlitwa #PogodaDucha #ModlitwadoBoga #KrokVIIDDA #ModlitwaoMądrość #ModlitwaKrokuVII ##KrokVIIDDD #ProgramDDA

PS. Krok VII DDA zacytowano na prawach cytatu.