Zarządzanie czasem (1)

Zarządzanie czasem i energią jest kluczową umiejętnością niezbędną do owocnej pracy na Programie DDA. Praca na programie DDA ze sponsorem wymaga czasu. Podobnie dużo czasu wymaga podjęcie psychoterapii i wykonywanie ćwiczeń zalecanych przez psychoterapeutę. Rozwijanie umiejętności zarządzania swoim czasem najlepiej zacząć od przeanalizowania swojego zarządzania czasem. Poniższe pytania możesz omówić ze sponsorem z Programu DDA. Czy świadomie decyduje na co przeznaczam swój czas? Czy ktoś inny decyduje za Ciebie na co przeznaczasz swój czas Z czym mi kojarzy się zarządzanie czasem? Czy tworzę sobie w kalendarzu plan dnia, plan tygodnia czy plan miesiąca? Na jakie działania lub czynności przeznaczam najwięcej… Czytaj dalej…

Trauma wczesnodziecięca

Dzisiaj polecam interesujący wykład o traumie wczęsnodziecięcej oraz lękowych stylach więzi. Wykład dr Elżbiety Zdankiewicz-Ścigały z Uniwersytetu SWPS dotyczy przeżywania traumy przez dzieci oraz jej skutków w rozwoju dziecka i dorosłe życie czlowieka. Dr Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała mówi o aleksytymi oraz dysocjacji jako o zaburzeniach powstałych wskutek doświadczania traumy we wczesnym dzieciństwie. Dr Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała jest psychologiem i terapeutką oraz autorką publikacji „Aleksytymia i dysocjacja jako podstawowe czynniki zjawisk potraumatycznych”.

Blog o wychowaniu dzieci

Dzisiaj polecam blog o wychowaniu dzieci, który prowadzi Aga Rogala. Wielu osobom z syndromem DDA lub DDA brakuje zdrowych wzorców oraz wiedzy potrzebnej do wychowania dzieci. Aga Rogala w sposób interesujący opowiada o wychowaniu dzieci i budowaniu relacji w rodzinie. Na blogu Agi można znaleźć wiele wyjątkowych bajek dla swoich dzieci. Serdecznie zachęcam do wejścia na stronę bloga o dzieciach i dorosłych: http://agarogala.pl