I Krok DDA – kilka sugestii…

Krok 1 DDA: Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec skutków alkoholizmu lub innej dysfunkcji rodzinnej, że przestaliśmy kierować własnym życiem.Step 1: We admitted we were powerless over the effects of alcoholism or other family dysfunction, that our lives had become unmanageable. Program DDA składa się z 12 Kroków DDA oraz 12 Tradycji DDA. Kroki DDA to zbiór sugestii, ćwiczeń oraz pytań dla osób z syndromem DDA na drodze osobistego zdrowienia. Program DDA nie jest tylko skierowany dla Dorosłych Dzieci Alkoholików, ale do wszystkich Dorosłych Dzieci, które wychowywały się w dysfunkcyjnej rodzinie lub niepełnej rodzinie. Program DDA jest oparty na duchowym przewodnictwie… Czytaj dalej…

Słowniczek dedeowicza

Wiele osób trafiających pierwszy raz na miting grupy DDA słyszy nowe słowa związane ze wspólnotą DDA. Miting DDA – spotkanie osób z problemem DDA/DDD prowadzone zgodnie z duchem Tradycji DDA Miting spikerski (spikerka) – miting DDA podczas którego jedna lub kilka osób dzielą swoim doświadczeniem zdrowienia na Programie DDA. Podczas mitingu spikerskiego spiker lub spikerzy mogą dzielić się doświadczeniem zdrowienia na całym programie, na kilku krokach DDA lub tylko z jednego kroku DDA. Grupa DDA – grupa kilku lub kilkunastu osób, które regularnie spotykają się na cotygodniowych mitingach DDA w celu udzielania sobie wzajemnego wsparcia w zdrowieniu z syndromu DDA/DDD… Czytaj dalej…

Tradycja V DDA

Tradycja V DDA: Każda grupa ma jeden główny cel – nieść posłanie dorosłemu dziecku, które jeszczecierpi.Tradition V ACA: Each group has but one primary purpose – to carry its message to the adult child who still suffers. Dzisiaj kilka refleksji nad Tradycją V DDA. Główną misją grupy DDA jest niesienie posłania DDA czyli dzielenie się doświadczeniem ze zdrowienia na programie DDA. Grupa DDA nie jest agencja pośrednictwa pracy, nie udziela pomocy materialnej czy nie materialnej, nie jest agencją doradztwa zawodowego czy tanią kawiarnią. Miting grupy DDA jest miejscem dzielenia się tylko swoim doświadczeniem ze zdrowienia na Programie DDA. Zamiast szczegółowo… Czytaj dalej…

Jak zaufać i stawiać granice?

Dzisiaj polecam interesujący wykład dr Elżbiety Wróblewskiej: Zaufanie i stawianie granic. Dr Elżbieta Wróblewska – psychologi i seksuolog – wykładowca Uniwersytetu Łódzkiego opowiada o zaufaniu, asertywności i budowaniu granic. Jeśli jesteś zainteresowany odpowiedziami na trudne pytania: Czym jest zaufanie? Jak zaufać drugiemu człowiekowi? Jak budować granice? Wykład jest dostępny pod adresem: https://www.youtube.com/watch?v=Gia8wQSfmv0

Czym jest miting DDA?

Miting DDA to najbardziej znane narzędzie zdrowienia na programie DDA. Miting DDA to spotkanie osób, które odkryły, że mają problem DDA i chcą zdrowieć na Programie DDA. Zdrowy miting DDA jest miejscem bezpiecznym. Z wieloletniego doświadczenia wielu dedeowiczów wynika, że zdrowy miting to taki, gdzie uczestnicy dzielą się tylko swoim doświadczeniem wyjścia z syndromu DDA bez teoretyzowania, dawania rad czy filozofowania. Na zdrowym mitingu DDA uczestnicy mitingu szanują zasady grupowe mówiące o nie przyrywaniu o nie krytykowaniu i nie ocenianiu wypowiedzi innych uczestników mitingu. Zdrową zasadą jest wypowiadanie się na mitingu pierwszej osobie liczby pojedyńczej czyli tylko w swoim imieniu…. Czytaj dalej…

Co zamierzam zrobić dla swojego zdrowienia dzisiaj?

Dzisiaj rozpoczął się długi weekend. Wielu z nas ma sporo wolnego czasu. Moim zdaniem to super okazja do zadania sobie pytania: Co zamierzam zrobić dzisiaj dla swojego zdrowienia? Myślę , że warto się zadawać sobie codziennie to pytanie. Program DDA oferuje kilka skutecznych narzędzi zdrowienia: czytanie afirmacji DDA praca ze sponsorem na programie DDA miting DDA medytacja modlitwa dziennik uczuć, emocji i nastrojów kontakt ze swoim wewnętrznym dzieckiem pisemna praca z Programem DDA rozmowa telefoniczna osoby z grupy DDA relaks wizualizacja warsztaty Kroków lub Tradycji DDA. zloty radości DDA/DDD W zdrowieniu na Programie DDA ważne jest systematyczne korzystanie z narzędzi… Czytaj dalej…