Tradycja V DDA

Tradycja V DDA: Każda grupa ma jeden główny cel – nieść posłanie dorosłemu dziecku, które jeszczecierpi.Tradition V ACA: Each group has but one primary purpose – to carry its message to the adult child who still suffers. Dzisiaj kilka refleksji nad Tradycją V DDA. Główną misją grupy DDA jest niesienie posłania DDA czyli dzielenie się doświadczeniem ze zdrowienia na programie DDA. Grupa DDA nie jest agencja pośrednictwa pracy, nie udziela pomocy materialnej czy nie materialnej, nie jest agencją doradztwa zawodowego czy tanią kawiarnią. Miting grupy DDA jest miejscem dzielenia się tylko swoim doświadczeniem ze zdrowienia na Programie DDA. Zamiast szczegółowo… Czytaj dalej…

Co zamierzam zrobić dla swojego zdrowienia dzisiaj?

Dzisiaj rozpoczął się długi weekend. Wielu z nas ma sporo wolnego czasu. Moim zdaniem to super okazja do zadania sobie pytania: Co zamierzam zrobić dzisiaj dla swojego zdrowienia? Myślę , że warto się zadawać sobie codziennie to pytanie. Program DDA oferuje kilka skutecznych narzędzi zdrowienia: czytanie afirmacji DDA praca ze sponsorem na programie DDA miting DDA medytacja modlitwa dziennik uczuć, emocji i nastrojów kontakt ze swoim wewnętrznym dzieckiem pisemna praca z Programem DDA rozmowa telefoniczna osoby z grupy DDA relaks wizualizacja warsztaty Kroków lub Tradycji DDA. zloty radości DDA/DDD W zdrowieniu na Programie DDA ważne jest systematyczne korzystanie z narzędzi… Czytaj dalej…

Po co przychodzę na miting DDA?

Miting DDA jest spotkaniem osób syndromem DDA, które chcą zdrowieć i dzielić się siłą nadzieją i doświadczeniem na drodze zdrowienia. Miting DDA jest jednym z ważnych narzędzi zdrowienia na Programie DDA. Dzisiaj pytanie: Po co przychodzę na miting DDA? Na podstawie doświadczenia życiowego mogę podzielić się tym, że uczestnictwo w stacjonarnym lub skypowym mitingu DDA umożliwia: dzielenie się osobistym doświadczeniem zdrowienia wyjście z dedeowskiej izolacji poznanie nowych zdrowych zachowań zdiagnozowanie swoich zachowań dysfunkcyjnych uczenie się mówienia o swoich emocjach i uczuciach rozwijanie szacunku do zdrowych norm i zasad uczenie się zdrowej asertywności niesienie posłania DDA wewnątrz grupy DDA uczenie sie… Czytaj dalej…

Czego nie robimy na mitingu DDA?

Z doświadczenia wielu dedeowiczów wynika, że pewnych rzeczy nie robimy na mitingach DDA, bo nie pomagają zdrowieć uczestnikom mitingu. Na mitingu DDD: Nie angażujemy się w polemikę.Nie krytykujemy wypowiedzi innych uczestników mitingu.Nie komentujemy wypowiedzi innych uczestników mitingu.Nie oferujemy porady nawet nowicjuszom.Nie zakłócamy wypowiedzi innych, słownie oraz poprzez szepty, gesty, hałas czy ruch.Nie naruszamy anonimowości uczestników mitingu.Nie powtarzamy tego, co było powiedziane na mitingu.

Mitingi skypowe DDA

W Polsce mitngi DDA odbywają się głównie w dużych miastach i osoby z małych miejscowości często przemierzają ponad 100 km, aby uczestniczyć w mitingu DDA. Dla osób z małych miejscowości miting DDA na skypie często jedyną możliwością udziału w mitingach DDA. Aktualnie działają trzy polskojęzyczne grupy skypowe DDA: W Polsce mitngi DDA odbywają się głównie w dużych miastach i osoby z małych miejscowości często przemierzają ponad 100 km, aby uczestniczyć w mitingu DDA. Dla osób z małych miejscowości miting DDA na skypie często jedyną możliwością udziału w mitingach DDA. Aktualnie działają przynajmniej cztery polskojęzyczne grupy skypowe DDA: Grupa DDA „Pluszak”… Czytaj dalej…

12 Kroków powrotu do zdrowia dla Dorosłych Dzieci Alkoholików według Tonego A. współzałożyciela wspólnoty DDA

Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec skutków życia z alkoholizmem i że przestaliśmy kierować własnym życiem. Uwierzyliśmy, że siła większa od nas samych może przynieść nam klarowność. Postanowiliśmy praktykować kochanie siebie oraz zaufać Sile Wyższej jakkolwiek ją rozumiemy. Dokonaliśmy nie obwiniającego obrachunku naszych rodziców, ponieważ w gruncie rzeczy staliśmy się nimi. Wyznaliśmy Naszej Sile Wyższej, sobie i drugiemu człowiekowi istotę porzucenia nas w dzieciństwie. Staliśmy się całkowicie gotowi do rozpoczęcia procesu zdrowienia z pomocą naszej Siły Wyższej. Z pokora zwróciliśmy się do naszej Siły Wyższej o pomoc w naszym procesie zdrowienia. Zapragnęliśmy aby się otworzyć na przyjęcie bezwarunkowej miłości od naszej… Czytaj dalej…

Rozwiązanie DDA

Rozwiązaniem jest stać się swoim własnym kochającym rodzicem. Gdy wspólnota DDA stanie się dla ciebie bezpiecznym miejscem, odkryjesz w sobie swobodę wyrażania wszystkich zranień i lęków, które skrywałeś oraz uwolnisz się od poczucia wstydu i winy pochodzących z przeszłości. Staniesz się dorosłą osobą, uwolnioną od dziecięcych reakcji. Uzdrowisz swoje wewnętrzne dziecko, ucząc się, jak akceptować i kochać siebie. Zdrowienie zaczyna się, gdy ryzykujemy wyjście z izolacji. Powrócą uczucia i pogrzebane wspomnienia. Uwalniając się stopniowo od ciężaru nie wyrażonego bólu i żalu, powoli wydobywamy się z przeszłości. Uczymy się ponownie wychowywać siebie, z łagodnością, humorem, miłością i szacunkiem. Ten proces pozwala… Czytaj dalej…

Problem DDA

Na mitingu DDA prawie zawsze czyta się tekst o problemie DDA/DDD. W pierwszej części mamy źwięzły opis problemu DDA/DDD: Wielu z nas odkryło, że mamy sporo wspólnych cech, które są wynikiem dorastania w alkoholowym lub w inny sposób dysfunkcyjnym domu. W wyniku tego czujemy się wyizolowani i niepewni w towarzystwie innych ludzi, szczególnie autorytetów. Aby się chronić, staliśmy się ludźmi, którzy stale zadowalają innych, pomimo utraty w tym procesie własnej tożsamości. Podobnie możemy mylić wszelką osobistą krytykę traktując jako zagrożenie. Sami staliśmy się alkoholikami, mamy inne uzależnienia, albo też poślubiliśmy osobę uzależnioną lub mamy oba problemy równocześnie. Jeśli tego uniknęliśmy,… Czytaj dalej…

Blog DDA

Witam serdecznie na blogu o DDA/DDD, o zdrowieniu z syndromu DDA/DDD, o psychoterapii DDA/DDD oraz o nadziei dla DDA. Znajdziesz tutaj wiele informacji o ciekawych książkach, filmach czy artykułach o DDA. Blog DDA jest blogiem edukacyjnym-informacyjnym.  Blog DDA nie związany z żadną firmą, osobą ani organizacją  czy partią. Aktualnie nie prowadzimy profilowania czytelników bloga, nie sprzedajemy żadnych usług ani produktów. Nie reklamujemy żadnych firm, usług ani produktów. Nie gromadzimy żadnych danych osobowych. Wszystkie informacje zawarte na tym blogu są umieszczone tylko w celach edukacyjno-informacyjnym! Wszelkie teksty umieszczone na tym blogu podlegają prawom autorskim. Materiały wspólnoty DDA zostały umieszczone na blogu… Czytaj dalej…