Codzienne sugestie dla DDA

Zacznij dzień od modlitwyCodziennie rano zaczynaj dzień od modlitwy do Siły Wyższej czyli Boga. Dobry kontakt z Siłą wyższą jest podstawą zdrowienia na Programie DDA. Powierz Bogu swoje najtrudniejsze problemy i emocje nowego dnia. Odmów z sercem modlitwę o pogodę ducha. MedytujCodziennie czytaj teksty, który pomogą Tobie żyć tu teraz. Staraj się żyć dniem dzisiejszym. Skontaktuj się ze swoimi emocjami i zaakceptuj je. Dzwoń do towarzysza podróżyCodziennie o ile to możliwe dzwoń do towarzysza podróży czyli sponsora jeśli pojawią się trudne przykre emocje lub problemy. Jeśli nie masz towarzysza podróży szukaj go wśród uczestników mitingów DDA na które uczęszczasz. CzytajCodziennie… Czytaj dalej…

Kilka słów o wdzięczności

O wdzięczności napisano tysiące książek i artykułów. Praktykowanie wdzięczności jest ważnym elementem zdrowienia na Programie DDA. Wdzięczność według Słownika Języka Polskiego jest poczuwaniem się do zobowiązań za doznane od kogoś dobro lub też chęcią odwzajemnienia się. Na Programie DDA dowiedziałem się, że wdzięczność zaczyna się od dostrzeżena dobra, które otrzymaliśmy od drugiego człowieka lub Boga. Praktykowanie wdzięczności zaczyna się od rozwijania osobistej uważności na dobro, które obecne jest w Twoim życiu. Dostrzeganie dobra w Bogu, w innych ludziach oraz w samym sobie jest drogą zmiany życia. Wielu dedeowiczów posiada nawyk narzekania na swoje życie. Codzienne praktykowanie wdzięczności jest działaniem zmierzającym… Czytaj dalej…

Czego nie robi sponsor?

Zgodnie z sugestiami Programu DDA spora grupa dedeowiczów szuka sponsora czyli towarzysza podróży na Programie DDA. Wiele dedeowiczów ma spore oczekiwanie wobec sponsora. Dlatego dzisiaj postanowiłem podzielić się swoimi refleksjami w zakresie sponsorowania. Zacznijmy od pytania: Czego dobry sponsor nie robi? Sponsor nie ocenia, nie osądza i krytykuje Ciebie jako osoby sponsorowanej. Sponsor nie robi zadań i nie odpowie na pytania z Programu DDA zamiast Ciebie. Sponsor nie jest Twoją matką albo Twoim ojcem. Sponsor nie jest Twoją Siłą Wyższą. Sponsor nie podejmuje za Ciebie decyzji. Sponsor nie pożycza Tobie pieniędzy, sprzętu elektronicznego, książek i nie płaci za Ciebie długów…. Czytaj dalej…

Muzyka do medytacji dla katolików

Medytacja jest jednym z narzędzi zdrowienia. Dzisiaj udostępniam kilka linków do utworów na portalu Youtube do utworów do refleksji nad swoim życiem. Moim zdaniem jest to muzyka na wysokim poziomie artystycznym podnosząca na duchu osoby z syndromem DDA czy DDD.

Audycje radiowe o życiu DDA i DDD…

Dzisiaj polecam 4 wyjątkowe audycji radiowe z serii „Nocne światła” dostępnych na portalu Youtube:Jak wyrwać się z pułapki niepokoju i przestać się zamartwiać?https://www.youtube.com/watch?v=9Cmz20ntffsNocne Światła x1000: Jak umieć cieszyć się życiem i dostrzegać okazje do świętowania w codziennościhttps://www.youtube.com/watch?v=DVwbG5X-4t0Współuzależnienie. Rodzina dysfunkcyjna (DDA, DDD). Trudności w budowaniu relacji.https://www.youtube.com/watch?v=u0SE5Pl7h3YZanim poznasz kogoś – poznaj siebiehttps://www.youtube.com/watch?v=AaWYVlxquy8 Moim skromnym zdaniem tematy poruszane w tych audycjach dotyczą istotnych problemów wielu z życia osób z syndromem DDA/DDD.