Blog o DDA/DDD

20 czerwca 202120 czerwca 2021 ultraman

Pisanie listów do wewnętrznego dziecka

Jednym z narzędzi zdrowienia na programie DDA jest pisanie listów do swojego wewnętrznego dziecka. Jeśli naprawdę szukasz kontaktu ze swoim wewnętrznym dzieckiem to możesz spróbować zacząć pisać listy do swojego wewnętrznego dziecka. Zanim zaczniesz pisać list do wewnętrznego dziecka znajdź bezpieczne miejsce i spokojny czas, aby pisanie listu nie było próbą ucieczki od nieprzyjemnych emocji, które aktualnie przeżywasz. Jeśli przeżywasz trudności z pisaniem listów do wewnętrznego dziecka zacznij pisać codzienny dzienniczek emocji i uczuć.

cytaty dla dda

7 czerwca 20217 czerwca 2021 BlogDDA

Mocny cytat tygodnia

Żadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do spotkania mnie samej.

Alice Miller

Aktualności

5 czerwca 202115 czerwca 2021 BlogDDA

Krok VI DDA – kilka refleksji

Krok VI DDA: Pokornie zwróciliśmy się do Boga, aby usunął nasze niedoskonałości.
Krok VI DDA według Tony A.: Staliśmy się całkowicie gotowi do rozpoczęcia procesu zdrowienia z pomocą naszej Siły Wyższej.
Steps VI ACA: Were entirely ready to have God remove all these defects of character.

Aktualności Psychoterapia DDA Zdrowienie

15 maja 202130 kwietnia 2023 BlogDDA

Czym jest dojrzałość emocjonalna?

Psychoterapia i Program 12 kroków DDA i 12 tradycji DDA to dwie podstawowe drogi do uzyskania dojrzałości emocjonalnej. Podstawowym celem Programu 12 kroków i 12 tradycji DDA jest przebudzenie duchowe. Owocem przebudzenia duchowego jest dojrzałość emocjonalna oraz rozwinięta duchowość. Celem dobrej psychoterapii DDA/DDD jest pomoc pacjentowi w uzyskaniu dojrzałości emocjonalnej w codziennym życiu. Bohdan Woronowicz – psychiatra i specjalista terapii uzależnień sformułował “konkretną” listę zachowań osoby dojrzałej.

Kroki DDA

5 maja 20211 czerwca 2022 BlogDDA

Krok V DDA – kilka refleksji

Krok V DDA: Wyznaliśmy Bogu, sobie i drugiemu człowiekowi istotę naszych błędów.
Krok V DDA według Tony A.: Wyznaliśmy Naszej Sile Wyższej, sobie i drugiemu człowiekowi istotę porzucenia nas w dzieciństwie.
Steps V ACA: Admitted to God, to ourselves, and to another human being the exact nature of our wrongs. (wersja angielska)

Krok V DDA jest krokiem zaufania i budowania relacji z samym sobą, z drugim człowiek oraz z Bogiem. Osoby, które przeszły przez Pogram DDA mówią, że Krok V jest krokiem wyjścia z izolacji i osamotnienia. Krok V jest krokiem akceptacji trudnej prawdy o sobie. Krok V DDA jest kolejnym krokiem na drodze pojednania z samym sobą.

Aktualności

24 kwietnia 202127 kwietnia 2021 BlogDDA

Przystań rozwoju

Dzisiaj polecam interesującą inicjatywę – “Przystań rozwoju”. Na stronie internetowej “Przystani rozwoju znajdziesz wiele materiałów audio o tematyce, która może zainteresować wielu dedeowiczów. Przystań rozwoju jest inicjatywą w przeważające części skierowaną do singli, ale porusza także tematy osób będących w związkach. Psychoterapeuta ks. Stanisław Szlassa podczas swoich konferencji porusza ważne dla osób z syndromem DDA tematy takie jak budowanie relacji międzyludzkich, rola emocji i uczuć w relacjach, odnajdywanie sensu życia.

Aktualności

15 kwietnia 202115 kwietnia 2021 BlogDDA

15 kwietnia – Światowy Dzień Trzeźwości

Dzisiaj obchodzimy światowy Dzień Trzeźwości. Warto w tym dniu zastanowić się nad skutkami nadużywania alkoholu w polskim społeczeństwie. Dojrzali ludzie mówią, że alkohol jest dla mądrych ludzi. Truizmem jest stwierdzenie, że nadużywanie alkoholu przynosi szkody nie tylko osobie nadużywającej ale całej rodzinie. Historie życia wielu dedeowiczów są doskonałym potwierdzeniem tego, że picie alkoholu szkodzi nie tylko alkoholikowi, ale całej jego rodzinie.

Aktualności

12 kwietnia 202115 kwietnia 2021 BlogDDA

5 milionów DDA w Polsce

Według badań naukowych w Polsce żyje około 5 milionów osób z syndromem DDA. Moim zdaniem są potrzebne kolejne badania naukowe, które potwierdzą ile rzeczywiście jest w Polsce osób z syndromem DDA. Można się oczywiście spierać czy jest ich tylko 4.5 mln czy jest ich nawet 5.5 mln osób. Nie mniej spuścizna dorastania w rodzinie z problemem alkoholowym jest nie tylko problemem osób z syndromem DDA. Skutki dorastania w rodzinie z problem alkoholowym są widoczne w życiu naszego społeczeństwa. Zdaniem psychoterapeutów zaledwie co 50 osoba z syndromem DDA korzysta z profesjonalnej pomocy psychoterapeutycznej.

Aktualności Cechy DDA

31 marca 202131 marca 2021 BlogDDA

Obszary dysfunkcji w życiu osoby z syndromem DDA/DDD

Dzisiaj kilka słów o obszarach dysfunkcji w życiu Dorosłego Dziecka czyli osoby z syndromem DDA/DDD. Wielu osobom z syndromem DDA wydaję się, że jedynym obszarem dysfunkcji jest dom rodzinny w którym dorastali. Rzeczywistość życia osoby z syndromem DDA/DDD jest bardziej skomplikowana niż się niektórym osobom wydaję. Myślę, że warto w jednym miejscu wymienić obszary dysfunkcji w życiu osoby z problemem DDA/DDD.

Aktualności

22 marca 202125 marca 2021 BlogDDA

Mocny cytat tygodnia

W dniu, kiedy radość innych staje się twoją radością, w dniu, kiedy cierpienie innych staje się twoim cierpieniem – masz prawo powiedzieć kocham.
Michel Quoist

Cytaty

15 marca 202118 marca 2021 BlogDDA

Mocny cytat tygodnia

Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować.
Marek Aureliusz

Kroki DDA Zdrowienie

9 marca 202110 marca 2021 BlogDDA

III Krok DDA/DDD

III Krok DDA
Postanowiliśmy powierzyć naszą wolę i nasze życie opiece Boga, jakkolwiek Go pojmujemy.
III Step ACA
Made a decision to turn our will and our lives over to the care of God as we understand God.

Zdrowienie

3 marca 20213 marca 2021 BlogDDA

Mocny cytat miesiąca (3)

Każdy człowiek buduje swój świat na swój obraz i podobieństwo. Ma moc wyboru, ale nie ma mocy, by uniknąć konieczności wyboru.

Zdrowienie

24 lutego 202125 lutego 2021 BlogDDA

Czy jestem DDA/DDD?

Wiele osób zastanawia się czy jest DDA lub DDD. Mam nadzieję, że te kilka pytań może pomóc Tobie uświadomić sobie istnienie syndromu DDA/DDD w Twoich życiu. Możesz wydrukować sobie te pytania i w wolnym czasie zastanowić się nad nimi.

Cytaty

20 lutego 202120 lutego 2021 BlogDDA

Mocny cytat miesiąca (2)

Podstawą zdrowia psychicznego jest pewien rodzaj napięcia – rozdźwięk pomiędzy tym, co już osiągnęliśmy, i tym, co jeszcze musimy osiągnąć, albo tym, kim jesteśmy, a kim być powinniśmy. Tego rodzaju wewnętrzne napięcie jest nieodłączną cechą ludzkiej natury, a co za tym idzie, niezbędnym warunkiem zdrowia psychicznego.