Dla kogo jest Program DDA?

Czas czytania artykułu: 2 minuty

Wielu osobom, które trafiają do grupy DDA wydaje się, że grupa DDA pomaga tylko dorosłym dzieciom z rodziny z problemem alkoholowym. Praktycznie od samego początku istnienia wspólnoty DDA na świecie grupy DDA pomagały dorosłym osobom z rodzin dysfunkcyjnych określanych akronimem DDD. W rozmowach z osobami syndromem DDD okazało się, że mają te same problemy jak DDA nawet jeśli nie było w ich domu rodzinnym problemu alkoholowego. W Wielkiej Księdze DDA w rozdziale o Kroku I jest napisane, że na Programie DDA zdrowieć mogą osoby, które miały rodzica uzależnionego, rodzica hipohondrycznego, rodzica perfekcjonistę, rodzica stosującego surowy lub wojskowy stylu wychowania, rodzica zaburzonego emocjonalnie.

Na programie DDA mogą zdrowieć dzieci rodziców prawnie lub emocjonalnie rozwiedzionych oraz dzieci z domów dziecka. W literaturze psychologicznej rodziną dysfunkcyjną określa rodzinę, która nie wypełniała we właściwy sposób swoich funkcji wobec dzieci. Mogło to być spowodowane uzależnieniem jednego lub dwojga rodziców, istnieniem przemocy psychicznej lub fizycznej w rodzinie, chorobą psychiczną lub fizyczną jednego z rodziców lub członka rodziny, rozpadem relacji małżeńskich, rozwodem rodziców, emigracją lub długotrwałym wyjazdem do pracy jednego z rodziców, skrajnym ubóstwem rodziny, fanatyzmem religijnym jednego z rodziców.

Jak działa program 12 kroków DDA?

Program 12 kroków DDA jest realizowany przede wszystkim na spotkaniach grupowych DDA, które odbywają się regularnie w wielu polskich miastach. W ramach spotkań uczestnicy dzielą się swoimi doświadczeniami, siłą, nadzieją, a także rozmawiają o swoich postępach w realizacji kolejnych kroków programu DDA.

Oprócz spotkań grupowych,  osoby z problemem DDA mogą również korzystać ze sponsorowania, które pomaga głębiej zrozumieć i przepracować swoje problemy i emocje. Ważnym aspektem programu DDA  jest także prowadzenie dziennika, w którym uczestnicy zapisują swoje refleksje, przemyślenia i emocje.

Program 12 kroków DDA jest procesem długotrwałym, który wymaga zaangażowania i systematyczności. Uczestnicy uczą się, jak stopniowo świadomie podejmować decyzje w swoim życiu, stawiając czoła trudnym emocjom, a także budować zdrowsze relacje z innymi.

Korzyści z udziału w programie 12 kroków DDA

Zrozumienie mechanizmów dysfunkcji – Program DDA pomaga zrozumieć nie tylko jak działają mechanizmy dysfunkcji w rodzinie alkoholowej ale także jak działają mechanizmy obronne w dorosłym życiu osoby z syndromem DDA.

Zwiększenie poczucia własnej wartości – Program pomaga w odbudowie pozytywnego obrazu siebie, co może prowadzić do większej pewności siebie i akceptacji.

Poprawa relacji z innymi – Uczestnicy uczą się, jak budować zdrowe, oparte na zaufaniu relacje, wolne od toksycznych wzorców wyniesionych z rodzin.

Redukcja stresu i lęku – Praca nad emocjami i nauka radzenia sobie z nimi może prowadzić do zmniejszenia poziomu stresu i lęku.

Duchowy rozwój – Program 12 kroków wspiera uczestników w poszukiwaniach duchowych, co może przynieść poczucie większego sensu życia i pokoju wewnętrznego.

Program DDA obejmuje 12 kroków, które są stopniowym procesem odnowy i uzdrowienia. Każdy krok koncentruje się na innym aspekcie życia uczestnika, pomagając mu zmieniać postawy, zachowania i sposób myślenia. Celem programu jest odzyskanie wpływu na własne życie, poprawa relacji interpersonalnych oraz rozwój duchowy.

Program 12 kroków DDA jest więc przeznaczony dla tych, którzy pragną uwolnić się od wpływu dzieciństwa w rodzinie z problemem alkoholowym (lub w inny sposób uzależnieniowej rodziny), nauczyć się radzić sobie z emocjami i budować zdrowsze życie, niezależne od wzorców i nawyków ukształtowanych  w domu rodzinnym.